孕妇需要做运动吗?( 二 )


4.补充水分除了能避免脱水之外 , 也可以控制体温上升的速度 , 一旦准妈妈体温快速上升 , 胎儿心跳也会跟着加速 。 准妈妈体温每上升半度 , 胎儿的心跳约会增加10~20下 , 会相对增加胎儿状况的不稳定性 , 因此 , 准妈妈运动前、中、后一定要记得补充水分
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