2.人体的湿气过重时 ， 会对人的身体健康产生严重的影响 。 湿邪不去 ， 吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒 ， 隔山打牛 。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病 ， 甚至恶性肿瘤 ， 其实这些病都跟湿邪、痰湿有关 。
3.肠胃系统关系到营养及水分代谢 ， 最好的方式就是适量、均衡饮食 。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化 ， 容易造成肠胃闷胀、发炎 。 甜食油炸品会让身体产生过氧化物 ， 加重发炎反应 。 生冷食物、冰品或凉性蔬果 ， 会让肠胃消化吸收功能停滞 ， 不宜经常食用 。
4.所以日常生活中应当留心：不要直接睡地板 ， 地板湿气重 ， 容易入侵体内 ， 造成四肢酸痛；潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服 ， 不要盖潮湿的被子 ， 洗完澡后要充分擦干身体 ， 吹干头发；房间内的湿气如果很重 ， 建议多开窗透气 ， 如果外界湿气也很重 ， 还可以借助电器进行除湿
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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