功效：富含维C,膳食纤维 。与此同时 ， 木瓜的口感也很好，深受小朋友的喜爱 。
香蕉泥
原料：香蕉一根 。
步骤：剥掉外皮，取出果肉 。用勺子将香蕉肉压成泥状或是用勺子小心地刮成泥状 。
功效：多种膳食纤维对孩子肠胃有益处，让小朋友的肠道“动起来”，更有助于消化吸收 。
梨子泥
原料：梨子一个 。
步骤：将洗净的梨子放进锅中蒸熟 。煮熟的梨子去皮，切丁 。放入搅拌机里 ， 加适量的水开启机器，成泥状后取出喂食 。
功效：富含多种维生素以及钾元素，钙元素 。不仅清热解毒 ， 还可以降压 。其中的果糖葡萄糖还可以改善宝宝的食欲 。
4个月宝宝饮用注意事项1.蔬菜汁的饮用规律和果汁很相似，都是由少到多，但是给宝宝喝蔬菜汁一次不能多于二十毫升 。当宝宝已经六个月时，每天喝三至四次是适当的 。
2.在制成的新鲜蔬菜汁中不宜加糖，因为宝宝不宜摄入过多热量 。
3.制成的新鲜蔬菜汁不宜加热 ， 因为此举会致使其中的维生素遭到破坏，而其中的香气会散发出去 。
4.不能同牛奶一起饮用 。奶制品富含蛋白质，而由于大多蔬菜汁显酸性 ， 遇到奶制品时会在胃里结块 。若孩子在喝蔬菜汁时，和牛奶一同饮用，不仅起不到促进健康的作用 ， 而且会大大降低两者自身的营养价值 。
5.若制成的蔬菜汁放置时间超过六十分钟，便会容易变质，其中的维生素会被氧化 。营养流失很多，宝宝喝了难以吸收 。所以，蔬菜汁需要现榨现吃，才更有助于宝宝的健康 。
6.即使宝宝对某些蔬菜不太喜欢，妈妈也需要每天给他喂食一些，此举有助于改掉孩子挑食的习惯 。
4个月宝宝不能吃的食物1、主食类：精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因 。
2、荤食类：蛋清、汞含量较高的鱼，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好 。
3、海鲜类：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食 。
4、蔬菜类：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜 ， 竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中 。
5、豆类：豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害 。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应 。
6、水果类：容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果)，最好都不要给宝宝吃 。
7、饮料类：例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料 。
【生菜怎么做给婴儿吃】8、调味类：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担 ， 干扰身体对其它营养的吸收 。一岁以内的宝宝也不要吃盐，同时味精过多也会影响血液中的锌的利用 。
9、零食类：严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高 ， 而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等 。
###其它资料参考###给宝宝制作辅食的方法的时候 ， 选材是很重要的，如果食材搭配合理，才能更有利于宝宝的健康 。但是多数宝妈并不懂得宝宝辅食的食材应该如何搭配，也不清楚那些食物不能吃，那宝宝辅食能不能吃生菜？
宝宝辅食当然是可以吃生菜的，生菜要比白菜的营养更全面，维生素c的含量也要高于白菜 ， 是一种很适合给宝宝吃的蔬菜 。经常在宝宝的辅食中加入一些生菜，可以提高的免疫力，减少生病的几率 。还能让宝宝的皮肤更健康，能有效的预防各种过敏症状 。
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