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紫薯蒸多久能熟？

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紫薯蒸多久能熟是很多人都有的疑问，毕竟紫薯是生活中常见的食材，再加之其做法多种且有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳之效因而备受人们喜爱，但由于蒸着吃最方便，该话题就成了焦点，一起看看吧。
紫薯蒸多久能熟紫薯蒸多久能熟是熟悉爱很多人都有的疑问，毕竟对于不经常进厨房的人来讲蒸着来吃最方便了。紫薯是一种常见的粗粮含有多种营养成分，具有很好的药物价值。而至于蒸的时间10-15分钟左右。另外建议大家最好不要煮着吃，这样会导致花青素的流失。也可以将紫薯放在米饭里面都是比较好的。而且孕妇适当的吃一些紫薯，可以增强自身的免疫力，也能防止出现便秘的情况。其次紫薯里面含有维生素b族，可以使皮肤变得更有弹性。
紫薯怎么蒸紫薯是一种含淀粉量很高的原料，我以为发挥它的本味蒸着吃最好吃。首先把它洗干净，去掉杂茎，根。大的切一切，小的直接上笼蒸上15到20分钟，蒸透之后，放入竹框中，配业其他蒸料，如玉米，南瓜，花生，一块上桌，再加上碗白糖，有吃糖的可以配一下！
紫薯怎么做最好吃其实这就像每个人的口味不同，要求也就不一样。从习惯上来讲，我们做红薯一般会蒸着吃，煮粥吃，生吃，或者加工成薯干来吃，但对于紫薯，恐怕这些吃法不是都合适！主要原因是，紫薯的淀粉含量很高，水份相对比其他红薯要少。因此，我觉得紫薯最好吃的方式是，蒸着吃，和煮粥吃，更能吃出紫薯的味道与营养！当然，如果你想更有创意，也可以试着素炒紫薯，或许会有不一样的味道！
紫薯能代替米饭做主食吗紫薯是主食的一种，可部分替代米饭作为主食。
在一日饮食安排中，可以安排一些玉米、紫薯、燕麦等粗粮，部分作为主食。这些食物未经过加工处理，或者加工处理程度低，比较完整地保留了谷物的营养，且含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。

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电饭煲不仅仅可以拿来煮饭，还可以拿来蒸一些面食、糕点等。同时，对于上班族或者有上学的人来说，早晨的睡眠时间是极其宝贵的。因此，可以试试电饭煲蒸紫薯然后保温到早上哦。下面，就教大家电饭煲蒸紫薯的做法。
以下是我的个人经验，希望能帮到你。电饭煲蒸紫薯和南瓜看似很简单，没大家需要主要是，放多少水呢？煮多长时间呢？下面我来告诉大家。
蒸煮紫薯南瓜，我建议您采用隔水蒸。
这样能保持紫薯和南瓜中的甜份，蒸出来的紫薯和南瓜也比较粉糯，不会有水泡过的那种味道。南瓜可以对半切开或者切成大块状，紫薯可以整个蒸，或者对半切开。
1、准备好要煮的紫薯，要选小个头，清洗干净外皮，皮上泥土杂质较多，可以用小刷子刷一遍。
2、可根据紫薯的个数来增加水的比例，只要不让电饭煲干烧即可。
3、紫薯放入电饭煲，加入一碗水。
4、按下煮饭键（就是蒸米饭的键），可以干别的去了。
5、等电饭煲提示煮饭完成，就可以开盖取出食用
电饭煲蒸南瓜做法，时间大概在20—30分钟左右即可，如果是整个的，则需要时间更长，大概35分钟为宜。
因为南瓜的外皮比较硬，所以蒸南瓜盅的话需要的时间稍微长点，一般35分钟左右。