4、空腹不要饮茶
空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎 。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解 。
5、慎用茶水服药
现在的药物的种类繁多 ， 性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论 。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药 ， 以防影响药效 。
有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶 。而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响 ， 因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时 ， 茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效 ， 恢复健康也是有利的 。另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶 ， 也有一定的道理 。
6、忌饭前后大量饮茶
饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应 ， 影响人体对铁和蛋白质的吸收 。
7、忌睡前饮茶
睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶 ， 饮用后，神经极易兴奋，造成失眠 。
8、营养不良忌饮茶
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人 ， 再饮茶分解脂肪 ， 会使营养更加不良 。
9、忌饮用劣质茶或变质茶
茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约 ， 舍不得丢弃已霉变的茶 。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌 ， 是绝对不能饮用的 。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用 。
10、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高 ， 而且还会降低药效 。
如何喝茶才正确4清明节之后 ， 市场上面就陆陆续续的出现春茶，说明春天是个喝茶的好季节?。谑谐∩厦娲翰栌泻芏嘀?nbsp;， 有时候我们不知道给如何选择，也不知道喝茶时的讲究，所以下面就带领大家喝春茶的学问 。看完之后你一定会爱上喝茶的 。
如何喝茶
1.据天时选择
少食寒饮茶宜花茶，在喝春茶时 ， 应该以驱散阴寒、助春阳生发为主 。要多喝花茶，达到驱散身体内的寒气 。根据中医理论和现代茶学研究表明，不同的茶，它的茶性也是不同的，像绿茶寒、红茶暖、白茶轻、黑茶重、黄茶乌龙最中庸 。当春天来临时 ， 万物复苏，冬天的寒意也慢慢消退，喝茶时也应该暖转凉，以应对时变 。但是春捂秋冻 ， 不适合快速转为凉性的绿茶，很多男性朋友如果不喜花茶的甜味，可以发酵适中、高香的乌龙茶来过渡一下 。
2.据体质选择
人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以按体质“下单，才能发挥茶叶的最大功效 。
身体比较虚弱的人，应选择喝红茶 。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶 ， 既可增加能量又能补充营养 。
像绿茶它的性味苦寒，当中的营养成分比如维生素、叶绿素茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，而且还具有热、消暑、解毒的功效 。不过由于绿茶是属于不发酵的茶，茶多酚含量比较高 ， 相对而言对肠胃也会有一些刺激，所以肠胃不好的人要少喝，或者是在冲泡的时候茶少一些 ， 减少对肠胃的刺激 。在女性经期是心情比较烦躁，所以非常适合喝一些花茶，有助于理气调经 。
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