此外便是食物特性寒性 ， 像大闸蟹，野生甲鱼卢荟等这种特性较为寒性的物品，孕妈也不是可以吃的 ， 不但吃多了会危及人体，与此同时针对宝宝的危害也特别大 ， 尤其是这种食物材料成分的物品，孕妈是最好是碰都不必碰的 ， 由于食物特性寒性，那麼孕妈服食之后就会导致肠胃不适，进而发生胃疼或是腹泻症状 ， 因而经常的拉肚子就会导致胎宝宝发生小产还是早产的症状，不难看出，伤害或是特别大的 。
二，孕妈的饮食搭配理应以口味淡易于消化为主导在生活之中，孕妈的饮食搭配饮食搭配以口味淡易于消化为主导的 ， 少吃生冷食物辛辣食物刺激性油腻感的食物，这种食物 ， 尽管可以达到孕妈一时内服痊愈，可是对胎中宝宝的成长发育有很严重的危害，乃至还有可能会导致胎宝宝小产 。在生活之中 ， 孕妈的饮食搭配饮食搭配以口味淡易于消化为主导，在生活之中多喝一些沸水，有效的健身运动，按时常规体检 ， 都可以在一定水平上协助孕妈收看本身的身心健康状况，也有胎中宝宝的发育状况 。
###其它资料参考###吃点冰的东西有助于降温解暑 。包括我在内的很多孕妈咪在孕期也都吃了冷饮之类的东西 ， 一般这一类东西孕妈咪们是可以吃的，适量就可以 。苦瓜、哈密瓜，大多数瓜类都属于凉性食物，这些最好不要吃 。寒性食物也不要吃 。薏米、杏仁、山楂这些也不能吃 。平时饮食一般建议清淡为主，像豆制品，纯牛奶 ， 鸡蛋 ， 苹果，鱼肉，鸡汤，葡萄等方面的食物比较建议 。以上是我的建议，由于无法全面了解，可以问医生如果实在是忍不?。氤裕梢韵茸龊帽Ｅぷ?，然后适当的吃一点 ， 最好多在嘴里含一会儿，稍微提高一点温度再吞下 。
孕妇在怀孕时由于孕吐等，胃口一般会不好，此时若再吃过多的凉性食材则会引起消化不良、进而影响营养的吸收 。,可以吃些清淡可口的蔬菜及我孕期没忍住吃了好多冰激凌，孩子出生感觉胃不太好 ， 所以尽量控制吧，如果天气较热的话可以稍微吃点水果,例如,西瓜,苹果,梨,但不宜多吃冰箱内冷藏过的食物!还有以下这些东西要注意不要多吃 。再说孕妈吃凉性食物，还有可能引起宫缩，胎儿在子宫内就会十分难受 。所以奉劝各位孕妈最好是不要凉性食物！
而且产后盆底肌的恢复也要记得做哦，这个都是非常重要的，G动是专门锻炼盆底肌的APP，而且男性女性都可以锻炼所以宝妈做盆底肌锻炼的时候可以喊着丈夫一起的哦 。，这就造成了子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环不利，影响其成长 ， 甚至会让孕妇出现先兆流产的情况还会使之孕妇早产 。我那时候也吃了冰激凌之类的，但是不敢多吃 ， 现在孩子还蛮健康没受什么影响 。我只是想提示您，不管吃什么一定要适量！过犹不及！
###其它资料参考###孕期吃多了冰激凌会导致生出来的宝宝肺热阴虚吗？
首先，孕期吃冰激凌肯定是不好的，因为：
1、冰激凌属于寒凉性食物，对肠胃不好 。孕期的准妈妈肠胃本来就敏感，若是再经常吃些冰激凌之类太过寒凉的食物，可能会导致胃肠血管突然收缩，影响胃液分泌，导致食欲不振、消化不良，可能肚子不舒服，严重时还可能出现拉肚子，尤其是脾胃不好的准妈妈，容易胃部痉挛、剧烈腹痛等，再严重的话可能导致先兆流产，切记不可掉以轻心 。
2、冰激凌属于高糖高脂高热量食物，不利于体重控制 。冰激凌的原料中有牛乳、奶粉、奶油、食糖等，甜甜的是好吃，但是糖分高，热量也高，经常吃，体重蹭蹭长，不利于孕期体重的控制，不仅影响顺产，生完宝宝再减肥也是个问题 。
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