扩展资料：
出现不适，可能是个人体质问题
生活中 ， 有一些所谓的食物相克，其实是个人体质问题 。
1、乳糖不耐受
个别人群缺少由小肠细胞分泌的乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖，主要表现为饮奶后出现腹部紧张、肠鸣、腹痛、排气、腹泻和全身软弱无力等症状 。乳糖不耐受的人单独喝牛奶都会腹泻，这时候如果碰巧跟别的食物一起吃，就产生了“食物相克”现象 。
2、过敏现象
包括海鲜过敏、花生过敏、鸡蛋过敏等 。理论上讲 ， 只要是含有蛋白质的食物 ， 都有可能造成过敏 ， 引发不适 。
3、肠易激综合征
这是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯改变和大便性状异常等表现的临床综合征，持续存在或反复发作 。患者以中青年居多，男女比例约为1：2 。这种疾病病因尚不明确，情绪因素、饮食、药物或激素均可促发或加重这种高张力的胃肠道运动 。
可以肯定的是，患者无论吃了什么 ， 都有可能产生腹部不适 ， 并因此怀疑存在食物相克 。这提示我们，吃完东西出现不适，短时间内不能自行缓解，应该及时就医，而不是以讹传讹 。
参考资料来源：人民网-食物相克并不存在 出现不适，更多与食物性质和个人体质
###其它资料参考###1 吃韭菜喝奶会有不良反应吗可能会有 。
韭菜和牛奶虽然是不建议一起食用的，但是若只是适量食用的话，其实一般是不会引起不良反应的 。
但若是食用量有点大的话，则可能会引起消化不良等不适的症状 ， 长期下来也是会影响身体健康的 。
因为韭菜中含有丰富的草酸，而牛奶中含有丰富的钙，当钙和草酸在一起的时候会相互反应生成不容易溶解的草酸钙 ， 加上韭菜中丰富的膳食纤维 ， 会加重肠胃的压力，从而引起消化困难 。
其次牛奶和韭菜中都含有丰富的营养成分 ， 两者相互影响之后，影响人体的吸收，从而对机体而言是不健康的，会影响机体对营养的吸收 。
尤其是对于肠胃不好的人群来说，更加需要注意韭菜和牛奶的搭配，不宜太多，以免造成身体不适 。
2 吃韭菜喝凉水会拉肚子吗有可能 。
吃了韭菜之后喝凉水也是有可能会造成拉肚子的现象，因为韭菜含有非常多的膳食纤维 ， 本身具有一定的润肠通便的作用，若是加上凉水的一刺激 ， 吃韭菜喝凉水是有可能会导致拉肚子的症状出现的 。
不过该症状对于肠胃比较弱的人来说容易发生一些，所以对于肠胃比较好 ， 或者是食用量少的人来说 ， 并不一定会出现 。
3 吃完韭菜多久能喝牛奶1小时后 。
吃完韭菜之后的1小时之后再喝牛奶会比较好，肠胃对于韭菜的消化吸收速度虽然不能在1小时之内消化完，但是1小时之后食用的牛奶对于肠胃的刺激作用没有那么大，加上其中的草酸含量也会减少很多，所以造成不适的可能性会更低 。
4 吃韭菜喝啤酒会怎么样其实在正常情况下，吃韭菜喝啤酒是不会怎么样的，两者之间并不相克，只是大量食用的话，也是有可能会造成腹泻或者其他的肠胃不适的，建议是可以适量食用韭菜和啤酒，若是出现肠胃不适，则停止食用韭菜和啤酒即可 。
###其它资料参考###韭菜和牛奶不能一起吃 。
1.牛奶中含钙 。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分 。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会形成不溶的草酸钙，影响钙的吸收 。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，营养专家提醒，健康饮奶要讲究搭配，牛奶不宜与3类食物一起食用 。
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