饮用方法：每日可饮用2 次 。
药茶功效：能清热解毒，凉血消肿，用于肝经热盛、口苦咽干 。
3，金翘茶
药茶配方：金银花5 克，连翘3 克，绿茶5 克 。
制作方法：用开水冲泡10 分钟即可 。
饮用方法：每日可饮用2 次 。
药茶功效：清热透邪，用于外感发热 ， 炎症等 。
4 ， 金花茶
药茶配方：金银花10 克，茉莉花茶5克 。制作方法：用开水冲泡10 分钟即可，可以加些白糖 。饮用方法：每日可饮用2 次 。
药茶功效：有清热解毒的功效，用于外感发热、外伤感染等 。连翘茶
药茶配方：连翘20 克，绿茶3 克 。制作方法：用开水冲泡即可饮用 。饮用方法：每日3 次 。
药茶功效： 能解毒散结，用于急性肾炎等 。
百合花茶的功效
1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用 。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症 ， 食百合后会得到有效的治疗 。
2、清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状 。
3、补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦 ， 食欲不振，经常处于萎靡状态 ， 这是中气不足的表现，如果多吃些百合 ， 就能缓解以上症状 。
4、补阴退热：有的'妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消 。
5、润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少 ， 据有关资料反映，在历史上一些女寿星中 ， 不少人是大量地食用了百合 。
6、润肠通便：百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者 ， 常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳 。
7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核 ， 一切气管病患者，食百合均有裨益 。
8、防止秋燥：秋天，气温多变、燥气伤人 ， 会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状 。
文章插图
用喝茶的方式给这个夏天降个“温”！夏季三款 养生 茶饮，清热解毒、补气调脂、祛湿降压 。
夏季与五脏之中的心、脾相对应，夏季属心、长夏属脾 。炎炎夏日，人体代谢加快，对氧气需求增多 。容易出汗 ， 对身体内水分需求增多 。既能补充身体水分，又能清热解毒、调理脾胃的夏季茶饮，无疑是最佳之选 。
作为30多年老中医，这里给大家推荐3款药膳茶饮，非常适合夏季饮用 。
补气调脂的绞股蓝茶
中医认为除了气候原因，动辄汗出则为气虚的表现.是卫表不固、开合失司所致 。汗多易伤津耗气.尤其是身体较虚弱.平时缺乏锻炼的人，出汗过多更容易降低身体的抵抗力 。
功效：绞股蓝有个雅号，叫作“南方人参” 。它含有非常丰富的人参皂苷，具有补益脾气、抗疲劳、促睡眠、提高记忆力等与人参相似的功能 。此外.现代药理学研究证明.绞股蓝还有降低血脂、增加冠状动脉血流、促进血液循环的功效 。
做法：直接开水泡用，怕苦者可加适量蜂蜜、冰糖，也可和茶叶混合冲泡 。
护心苦瓜茶
夏季炎热，容易出现憋气、心慌、口舌生疮、睡眠不佳、小便色黄、大便干结、舌尖红等症状 ， 这都是心火旺盛的表现 。
功效：苦瓜味苦 。性寒 ， 入心、肺、胃经，具有清热解毒、明目之效，还可降压、降脂、养颜美容 。
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