枸杞：是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，能养肝明目、补肾安神、增强抵抗力 ， 尤其适合整天对着电脑、久坐不动、身体处于亚健康状态的都市人 。煲汤时加几粒枸杞，不仅能改善味道，坚持食用 ， 保健效果显著 。
西洋参玉米排骨汤特别适宜以下人群：
1、中老年人：滋补肝肾，补气养阴，改善血虚气弱，体虚畏寒、神疲乏力；
2、亚健康人群：改善四肢无力，面色苍白无光泽；
3、办公室白领：养肝明目，改善失眠健忘 ， 视物模糊 。
###其它资料参考###1、西洋参煲汤放的材料：花旗参片3-5克、猪排骨2根(300克上下)、姜4片、龙眼肉4-6粒、大枣4枚 。
2、猪排骨提早请肉铺剁碎一小块，另起一锅，龙眼肉、大枣提早泡软备用，猪排骨和水一起烧到水开，猪排骨煮流血沫后，捞起来温开水漂去白沫子 。
3、氽烫猪排骨的另外，另坐一火锅烧上一定量开水，将氽烫好的猪排骨放进火锅 ， 添加生姜片、大枣、干桂圆、花旗参一起煲煮 。
4、待汤开后，转文火熬煮1.5-2钟头，加入盐、黑胡椒粉就可以服用 。
5、还可以加一些淮山药或别的蔬菜水果煮后服用 。
###其它资料参考###西洋参可以煲汤 ， 比如西洋参瘦肉粥，西洋参鸡，西洋参肉 ， 西洋参乳鸽，西洋参鲫鱼汤 。
西洋参瘦肉粥所需材料以及具体做法如下：
材料：
西洋参10克切片，瘦肉250克 ， 白米250克 。
做法：
1、用焖锅将水滚后放入已洗净的米，猛火煲约5分钟 。
2、加入瘦肉及西洋参，待滚后再收慢火煲 。
【西洋参于什么烧汤好】3、煲半小时后取出瘦肉，有手撕成肉丝再放入煲约半小时即成 。
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