小贴士：
如果嫌新鲜山芋加工起来太麻烦，可以买山芋干，切成小?。?与大米、赤豆同煮 。
###其它资料参考###儿童营养食谱一：
干贝菠菜汤
材料：菠菜520g、干贝60g、油适量、虾米适量 。做法： 1、准备食材：菠菜、虾米和干贝 。2、将干贝洗净 ， 放入砂锅中，一次性加足适量的清水 。3、盖锅盖，大火烧开，转文火煮30分钟 。4、揭盖 ， 倒入适量的菜籽油 。5、将洗净的菠菜焯烫一下 。6、放入砂锅中，烧开即可关火 。
儿童营养食二：
五彩土豆泥
材料：土豆，600克，玉米，1/3勺，青豆，1/3勺，火腿1/2勺，盐少许，胡椒粉（黑）少许
做法：1.在一个大碗里 ， 用大勺子或擀面杖将蒸熟后的土豆压成泥 。2.开启中火，在平底锅里倒入少许蔬菜油，把玉米、青豆、火腿粒倒入锅里炒一小会至快熟（不要炒太久，很容易熟） 。3.再转小火 ， 将土豆泥倒到锅里混合均匀 ， 所有混合物再炒一小会 。4.最后倒入少许盐、黑胡椒粉混合均匀，即可起锅盛盘 。
儿童食谱三：
蛋包虾仁
材料：鸡蛋（1-2个），虾仁，火腿，精盐、味精、葱（两根）、白糖、淀粉（适量）
做法：1.将鸡蛋磕入容器内，加精盐、味精搅匀 。虾仁、火腿末放在容器里 ， 加葱末、白糖、精盐，用蛋清和淀粉搅拌成馅 。2 。大勺加适量熟猪油，烧至七成熟时，将蛋液倒入平锅摊成蛋饼 ， 把拌好的馅放在鸡蛋饼上，用筷子轻轻地把周围蛋皮向中心折迭，把馅心包在中间，然后翻个，用小火煎透，滗去余油即可出勺 。
注意事项：做此菜，馅心要包严，避免散漏 。火不可过旺，防止糊底 。
###其它资料参考###儿童饮食营养搭配菜谱如下：
第一，儿童应该多吃一些补钙的食物，比如多吃一些肉，因为肉类有补钙的作用，同时还可以补充人体所需的矿物质，比如多吃一些排骨 ， 对身体有很大的好处 ， 宝宝每周应该吃两次山药排骨汤，以补充身体所需的营养 。
西兰花中含有多种维生素，应该多吃一些蔬菜，比如西兰花、番薯等，红薯可以帮助肠道的消化，红薯可以帮助肠道的消化 。
孩子早晨起来时 ， 要让孩子喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或面包，这样可以补充孩子体内的蛋白质，当孩子正在长高的时候，补充一些蛋白质，对身体有好处 。
下面推荐宝宝的早餐食谱：薄饼、南瓜蛋羹、香菇玉米粥、火腿牛油吐司卷、菠菜鸡蛋炒面条、阳春火腿煎饼三明治 。任何一种食物都可以与牛奶搭配使用，这样宝宝整个上午都能消耗掉所有的蛋白质和营养 。
###其它资料参考###1岁半至2岁的宝宝，身体虽不如婴儿时期长得快，但相比之下，此时也正处于快速生长阶段 。由于1-2岁的宝宝已能独立行走，所以他们的活动范围增大 ， 运动量也不断扩大 。此时在营养饮食方面一定要全面 ， 这才能满足宝宝的健康成长的营养所需 。
此时你肯定就会问 ， 1岁半至2岁宝宝吃什么好，适合1岁半至2岁宝宝的食物有哪些呢？别着急 ， 妈妈育儿网小编下面整理了十几款适合1-2岁宝宝的食谱以及做法（包括主食、菜肴以及点心），只要你不是一位懒妈妈，打造一个身体强壮的宝宝其实一点也不难 。好了，废话不多说 ， 现在我们就去学习1-2岁宝宝营养餐的做法，GO?。。?
适合1岁半至2岁宝宝食谱大全及做法
1岁半至2岁宝宝夏季食谱：萝卜饭
主料：胡萝卜、瘦肉、大米
配料：香菇、青菜、姜
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