丝瓜鸡蛋汤多久能熟 _丝瓜

丝瓜鸡蛋汤怎么煮?。浚?/h2>

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丝瓜蛋汤做的好吃的关键在于，先把丝瓜炒一炒，然后调味加水，再把鸡蛋打在碗里，把丝瓜倒在碗里即可，具体的做法如下：
主料：丝瓜200克、鸡蛋1个
辅料：蒜瓣4瓣、食用油1勺、芝麻香油适量、盐3克、鸡精1克
1、丝瓜滚刀切，蒜瓣剁碎。
2、汤锅内倒入油，油热之后加入蒜瓣，煸炒片刻。
3、然后倒入丝瓜，煸炒三十秒。
4、然后倒入适量的冷水，等水烧开。
5、烧开后加入盐和鸡精。
6、鸡蛋打到汤碗中。
7、最后把丝瓜汤直接倒入蛋碗里面，完成。

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以上的煮蛋时间表是根据鸡蛋成熟度出发，但鸡蛋煮的时间长短还是要依照个人口感进行评价。由于每个人体质不一样，对细菌的抵抗力也不一样。有些人可以生吃鸡蛋，有些人就一定要煮熟透了才敢吃。鸡蛋是种容易受到细菌污染的食物。没有完全凝固的蛋，例如温泉蛋、溏心蛋，意味着没有达到杀菌温度。如果正好碰上了被污染、有病在身的鸡蛋，可能会造成不好的后果。加热对鸡蛋的营养影响其实并不大，蛋白质和矿物质不会因为多煮了几分钟就无法吸收了，稍微有影响的是维生素，但损失并不大，也就不用纠结。
增加自己的营养以增强抵抗力。这算是更好的预防工作吧，从每个人自己出发提高自身的免疫力，降低感染的机会。虽然白水煮蛋的做法比较容易，但白水煮蛋怎么煮、需要煮多久是非常有讲究。所以鸡蛋就成了我获取蛋白质最为主要的方式，尤其是作为早餐来说，一个白水煮蛋是肯定少不了的。在吃了这么久之后也开始有一些经验了，那么这次我们就来解答一下这个问题，让大家随心所欲的煮出自己喜欢的白水煮蛋。
比如有些时候我们怕蛋黄不熟而多煮那么一两分钟，结果可能蛋黄又干又噎人，吃个鸡蛋跟咽药似得，还得喝点清水送服才能顺的下去。但如果为了吃着比较嫩而煮的时间太短了，有些朋友可能又不太喜欢内部带有流动感的鸡蛋，甚至觉得有腥味。
这是因为，当鸡蛋在沸水中，煮的时间超过10分钟后，蛋白质的结构会变得更紧密，不容易与人体胃液中蛋白质消化酶接触，所以很多人会觉得吃完鸡蛋较难消化。

###其它资料参考###丝瓜鸡蛋汤一直是一道非常受欢迎的菜，因为它的食物简单，做法简单只有在保健盛行的时候，才需要看到一道简单的菜丝瓜鸡蛋汤的营养成分，保证丰富多彩的膳食结构。因此单一方法的丝瓜和鸡蛋汤不能再考虑这样的规定。因此让我们掌握丝瓜鸡蛋汤的制作方法。
做法一黄瓜中含有多种空间元素，其中族维生素可以避免皮肤老化，美白肌肤的维生素最多，可以保养皮肤，去除软斑使皮肤白嫩。是美容护肤的宝贵上品。此外黄瓜所含的各种营养成分在瓜菜中含量较高，黄瓜特有的皂苷类化合物苦味和涩味粘液古塔胶瓜氨酸木聚糖干扰素栓等物质具有抗病毒治疗抗过敏等特殊功效。原料黄瓜生鸡蛋天津冬菜洋葱。
黄瓜切成发育段，生鸡蛋留在锅里煎水烧开后，加入黄瓜生鸡蛋冬菜盐鸡精鸡精粉煮开后放入碗中，撒上洋葱即可。黄瓜含有丰富多彩的微量元素，其中族维生素能避免皮肤衰老，美白肌肤的维生素数最多，能保养皮肤，去除软斑使皮肤白嫩。是美容护肤的宝贵上品。此外黄瓜中的各种营养成分在瓜菜中含量较高，黄瓜特有的皂苷类化合物苦味和涩味粘液古塔胶瓜氨酸木聚糖干扰素栓等物质具有抗病毒治疗抗过敏等特殊功效。