花旗参瘦肉汤可以加什么食材 _瘦肉

花旗参炖瘦肉还可以下什么？

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还可以放桂圆和枸杞
“花旗参具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效. 古语云: “花旗参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”. 故补而不燥是花旗参的特别之处.1强化心肌及增强心脏之活动能力2强壮中枢神经, 安定身心并恢复疲劳, 有镇静及解酒作用, 增强记忆能力, 对老人痴呆症有显著功效3对血压有调整作用, 使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长, 增加血色素的份量4能调节胰岛之分泌, 因此对糖尿病有功效5对肝脏有调节副肾上腺素之分泌, 促进新陈代谢的作用
6能增强体力并对运动员具极大助益
7抑制癌细胞生长, 增加免疫功能
助长消化, 对慢性胃病和肠胃衰弱有助效.
（桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。）加少许枸杞一起炖出来的汤水清甜，可口，温补且保健。”
用料
主料猪肉(瘦)200克花旗参50克桂圆肉10粒枸杞子30克
辅料清水适量盐少许鸡粉少许
花旗参瘦肉汤的做法
1.
花旗参、圆肉、枸杞分别用温水清洗干净
2.
瘦肉洗净切片（剁碎更好入味，只喝汤）
3.
蒸锅放入水、支架。用一个炖盅盛起食材，注上清水（别盛太满、留点空间）
4.
遮上炖盅盖子
5.
再遮上蒸锅的盖子大火煮开，中火炖60-70分钟即可
6.
炖好后加少许盐、鸡粉调味，搅拌均匀舀起即可饮用。
烹饪技巧
这是按3碗水的量放花旗参和圆肉，如炖盅大、家人多、适量添加肉和配料量。炖一盅汤喝不完可以放在冰箱保鲜，喝上两天没问题的。也省了不少煲汤时间。用鸡或猪骨代替瘦肉均可，只是鸡肉炖好的汤水要过滤油脂。不然太肥腻对健康造成负担。

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一直二个小时即可。
1、做法步骤：
原料：
花旗参5克、麦冬和石斛各10克、猪瘦肉100克。
做法：
西洋参、麦冬和石斛漂洗净，麦冬稍浸泡；猪瘦肉洗净，沥干水，切为小片，一起放入炖盅内，加入冷开水250毫升（约1碗量），加盖隔水炖3个小时，进饮时方调入适量食盐。此量可供1人用。
由于长时间高温熬煮会破坏总皂甙,一至二小时已够了
2、花旗参药理作用：
总皂甙（含量为5%～10%）是花旗参的主要药理成分，与人参相似，只是比例有所不同。它们的总皂甙的药理作用也基本相同，只是人参总皂甙侧重抗利尿和抗疲劳，而花旗参总皂甙侧重镇静。花旗参具有多方面的药理活性。
1．对心血管系统：改善心肌功能，抗缺血；抗心律失常；抗休克；抗动脉硬化。
2．增强体质：抗缺氧；抗疲劳；耐高温；耐寒；耐饥渴。
3．振作精神，补充脑力
4．加速手术或病后复原
5．促进造血。
6．镇静。
7．降血糖，预防糖尿病。
8．增强免疫力。
###其它资料参考###花旗参是西洋参的别称，可以泡水喝，也可以直接食用，有一定的药用价值。花旗参除了可以入药，炖肉也非常不错。花旗参炖瘦肉是比较营养的，做法简单，老年人吃了还能滋补身体。
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花旗参炖瘦肉的家常做法
1.花旗参、圆肉、枸杞分别用温水清洗干净，瘦肉洗净切片（剁碎更好入味，只喝汤），蒸锅放入水、支架。用一个炖盅盛起食材，注上清水（别盛太满、留点空间）。遮上炖盅盖子，再遮上蒸锅的盖子大火煮开，中火炖60-70分钟即可，炖好后加少许盐、鸡粉调味，搅拌均匀舀起即可饮用。这是按3碗水的量放花旗参和圆肉，如炖盅大、家人多、适量添加肉和配料量。