三、豆类 。
虽然豆类食品营养丰富，但是食用过多豆类会引起胃胀 ， 胃痛 。但人们腹部的细菌中 ， 隐藏着可以消化分解豆类的消化酶 。如果不是一个有长期吃豆类习惯的人 ， 这种消化酶就会缺乏 ， 导致在进食豆类后引起消化不良，产生胃部胀气胀痛的感觉 。
四、巧克力 。
长期过量食用巧克力会引起腹胀，同时还会使人发胖 。巧克力导致腹胀的`主要原因使他能够放松下食道的括约?。率车览ㄔ技》潘珊螅?胃酸就会倒流，从而引起胃酸胃胀 。
胃胀不能吃的食物2胃胀气不能吃油炸食物
油炸的食物，通常都是将一样事物裹在面糊中然后进行深炸，也就是将食物变成了一种对于消化道来说有点硬的食物 。经过了油炸之后的食物都变成油腻而且高脂肪的食物 ， 这两样物质对于腹部来说都是有害的 。如果本身肠道有炎症的话，吃了油腻的食物之后，容易引起恶心或者腹泻的症状，所以建议容易胃胀气的人应该尽量少吃油炸的食物，例如炸鸡块、炸薯条等等 。想吃鸡块吃得比较健康的话，那么不妨可以改变一下烹调的方法 ， 改成用面包糠或者焙烤的方法来进行烹调，相对的会更加的健康 。
胃胀气不能吃辛辣食物
辛辣刺激性高的食物会扰乱食道，同时也会引起胃胀气 。味道较辣的红辣椒，吃进去之后如果有烧心的感觉的话 ， 建议可以喝一点的乳酸降低辣度，容易对胃产生一定的刺激性，引发胃胀气问题 。建议胃部健康有问题的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物 ， 以免对胃部产生进一步的刺激 。
胃胀气不能吃酸性果汁饮品
酸性的果汁饮品会扰乱消化道 ， 刺激敏感神经发热等，喝得多了就会让人感觉好像胃酸倒流一样，但是实际上就是一种干扰 。在腹部多余的酸会引起其他的问题，如果是空腹状态下饮用的话消化道里就已经充满了酸性的物质 ， 增加多余的酸性物质会引起腹痛的问题 。这类的酸性果汁饮品包括了柑橘类的果汁、加了蜂蜜的柠檬水也有可能会引起腹泻的问题，因此这类的饮品应该要慎重选择 。
胃胀气不能吃巧克力
这里所说的并不是单纯的吃巧克力就会引起胃胀气的问题，适量的吃掉巧克力其实对于健康也是有一定的好处 。重要的是不要过量食用 ， 过量食用不但会有肥胖的问题，同时还会导致胃胀气 。巧克力会导致下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流的问题，尤其是患有胃食管反流疾病的患者更要注意不要吃巧克力，即使只是一小块也有可能会引起问题 。
胃胀气不能吃豆类
豆类含有丰富的营养物质，但也能引起胃痛等问题 。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能没有足够的酶去消化豆类 。因此可能导致消化不良，从而加重胃胀气的症状 。
胃胀不能吃的食物3薯蓉
薯蓉是将土豆完全的煮烂之后加上牛奶、奶油等烹调而成的，口感非常的顺滑，容易入口，是不少人都爱吃的食物 。因为其容易入口，很容易就过量 。但是吃得太多却会导致胃胀气的问题，因为里面除了土豆之外，还添加了很多的牛奶和奶油等，容易就会有饱胀的感觉，引发胃胀气问题 。
生洋葱
洋葱和蒜头、韭葱和青葱等的食物都含有丰富的植物基化合物 。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛 。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物 。
西兰花和生包心菜
这些富含纤维素和营养素的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体 。解决的办法的十分简单 ， 就是将这些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好 ， 这样能够分解一些会产生气体的硫磺物质 。
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