决明子茶： 决明子也有减肥降脂的'功效，每天适量的用决明子泡水喝，可以抑制脂肪的合成，通肠排便 。决明子是治疗便秘的最佳饮用茶 ， 对于由于便秘、肠胃垃圾堆积引起的腹部肥大、脂肪堆积有着很好的分解功效，长期饮用决明子可以达到深层排肠毒，清宿便、润肠、降脂的效果 。
哪种茶叶可以减肥去脂肪25种健康好脂肪千万不要减
1、茶类脂肪
绿茶中的脂肪含量为1.1% ， 乌龙茶中的脂肪含量为2.4% 。这种难得的茶类脂肪被美国新任总统 奥 巴 马的私人医生戴维·沙伊称为“世界上最好的健康脂肪” 。据说，奥 巴 马的夫人每天都要喝一杯绿茶、一杯红茶和一杯乌龙茶，就是为了让身体吸收不同的茶类脂肪 。尤其是乌龙茶，因为它是半发酵茶，所以其中脂肪含量比红茶、绿茶略高 。乌龙茶的暖胃效果较好，最适合在冬天饮用 。
2、黑木耳脂肪
黑木耳中的脂肪含量仅为0.6%，但黑木耳中的脂肪会参与身体的排毒工作，经常食用 ， 能通便、降血压，这也是它成为“优质脂肪”的原因 。建议每周最少吃一次黑木耳 。
3、啤酒脂肪
啤酒脂肪的主要来自于酿酒的麦芽，麦芽中脂肪含量是3.9%，它有调节激素水平和美容的作用 。女性适量喝点啤酒大有裨益 。
4、香蕉脂肪
香蕉中的脂肪含量非常少，但却可以促进大脑分泌内啡肽，减轻心理压力 。一般来说，晚饭后女性体内应激能力最高，这时吃香蕉 ， 可以让你心情好、笑容多 。切一根香蕉拌进酸奶里 ， 也是非常不错的吃法 。
5、酱油脂肪
由于酱油的原料是大豆，其脂肪的作用与豆类脂肪相似：能调节雌激素水平 。平时做菜用酱油代替盐，可以同时获得咸味和鲜味 。但要注意的是，酱油中钠含量也不低，所以也要像限盐一样有所限制才好 。
###其它资料参考###1、减肥茶可以应用一些决明子瘦腰茶或者是洛神荷叶瘦腿茶 ， 也可以适当的喝一些普洱茶，都有一定的帮助减肥的作用 。
2、可以将决明子6克 ， 甘草3克，陈皮4克，将所有的材料洗净，一起放入500克生沸的水锅中进行煎煮10分钟就可以 。决明子可以促进肠胃的蠕动，清除宿便，甘草可以抑制胆固醇 。
3、陈皮有很好的排胃气的作用，减少腹部脂肪堆积 。
4、洛神荷叶瘦腿茶主要就是由洛神花、荷叶、柠檬进行熬煮，洛神花可以起到利尿去浮肿的作用，荷叶也是瘦身的良药，也有很好的利尿的作用 。
###其它资料参考###1、橘皮红酒茶：这款茶能够清肺化痰，红酒能够促进身体的新陈代谢和血液循环，具有排毒减肥的效果 。橘皮能够改善红酒辛辣的酒味，让这款茶饮的口感更加大众化让人容易接受 。如果不喜欢这款茶饮的味道，还能够加入适量的蜂蜜 ， 能够改善口感 。
2、红枣茶：红枣茶中含有大量的葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素 ， 具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能 ， 增强抗病能力 。
红枣茶能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果，还具有消食健胃、补肝益肾 ， 清热安神、益气、养血、养容等多种功效，并能保持毛细血管畅通，防止血管壁脆弱性增加的特殊功效 。
3、轻身茶：山楂有消脂消食开胃的功效 。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果 。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用 。
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