个人觉得女性在怀孕初期喝的汤水 ， 首先建议喝玉米排骨汤，富含维生素C ， 还有大量的钙质和蛋白质，不但美味 ， 而且有营养；其次，建议和猪肚母鸡汤 ， 含有大量雌激素，适合孕妇食用 。
前期不用忌口 ， 什么汤都可以喝
喝一些鱼汤鸡汤 。看自己的生活方式吧 。
煲汤对孕妇很好
怀孕的女人要分不同的时期喝不同的汤 。比如怀孕初期，是孩子大脑发育的时期 ， 要多喝补脑的汤，比如花生猪蹄、骨头汤、鱼汤等等；在怀孕中期，牛奶果蔬、鱼肉、牛肉、骨头汤等不可缺少 ， 那个时期孩子全面发展，母亲也需要增增加力量加强体质；到了怀孕后期，就可以多喝一些蔬果汤，因为孩子已经成型 ， 能够顺利生产孩子不宜过大，少吃油腻增肥的东西 。不过物极必反，什么东西都要适可而止 ， 汤在熬制的时候浓度可以大一些，但是少盐少量 ， 不要增加肾脏负担 。喝汤大补也要注意适度的锻炼，有助于吸收和分解 。
###其它资料参考### 俗话说“饭前喝汤苗条又 健康，汤汤水水保 健康 ” 。看上去不起眼的汤里其实含有丰富的蛋白质、维生素等各种营养素 ， 孕妇适当喝汤和吃汤渣，可以增加膳食纤维的摄入和补充各种营养 。
那么 ， 有哪些汤适合孕妇喝？
1.萝卜排骨汤:萝卜含有钾、镁等多种矿物质；排骨则是高蛋白、高钙质含量的食材 。萝卜排骨汤味道清淡鲜甜，还能帮助孕妇祛水肿 。
2.海带豆腐骨头汤:此汤含有大量的钙质，非常适合孕期妈妈食用 。
3.莲藕牛腩汤:莲藕含有大量的维生素C和膳食纤维 ， 对孕期便秘的妈妈十分有益；莲藕和牛腩都富含铁、钙等矿物质，有补益气血，增强免疫力的作用 。
4.莲子鸭汤:鸭肉有滋补、养胃、消水肿等作用，鸭肉中的脂肪酸熔点低，容易消化 。且莲子煲鸭肉是很多地方用来孕妇去胎毒的佳品，可以放心食用 。
5.瘦肉豆腐汤:此汤做法简单，适合没时间熬汤的家庭；豆腐鲜嫩可口又含钙，瘦肉具有补益气、提高免疫力等功效 。
不知道你怀孕几个月了，孕期喝汤还是挺有讲究的，最好是根据不同怀孕阶段来划分，下面我来告诉你怀孕的每个阶段可以给自己补点什么汤 。
孕早期（怀孕第一周至十三周末）——鸡汤
准麻麻刚怀孕时容易发生恶心、孕吐等反应，鸡汤相对比较清淡，不仅可以为准麻麻提供丰富的蛋白质、维生素营养，也能很好地提高食欲、增强自身免疫力，所以我很推荐哦！
鸡汤做法
准备食材：鸡肉、枸杞、党参、当归、红枣、姜片、小葱、料酒 。
步骤：先把鸡肉用清水煮开后捞出；再将准备的枸杞、党参、当归、红枣等和鸡肉放入锅中一起煮，再加料酒、盐 ， 用大火煮开，再换中火煮5分钟后用小火煮10分钟，最后放入葱即可出锅 。
孕中期（怀孕十三周至孕二十八周）——排骨汤
这段时期是胎儿生长的重要阶段，准麻麻会发现胎儿的体重呈现一个快速的生长曲线，所以这段时间更要加强对蛋白质的摄入，除此之外，还有各种维生素以及微量元素的摄入都要跟上来，除了鸡汤外呢，还可以多吃些内脏类的汤、排骨汤，可以搭配玉米啊、海带啊来煮，营养更全面，味道更鲜美 。
排骨汤做法
准备食材：玉米、排骨、葱、姜、盐 。
步骤：把排骨放入锅中，煮水烧开悼一遍水，再将排骨盛出；再将排骨放入炒锅内翻炒 ， 之后加入玉米、姜片、葱，放水煮约四十分钟 ， 最后加入盐即可 。
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