1、将豆渣装入盆中 ， 打入鸡蛋 ， 并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀；
2、将少许食油加入饼铛中 ， 然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中 ， 摊平四五分钟后即可食用 。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白质 。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用；
5、五豆窝头：豆渣100克、玉米面40克、水少许 。将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀 ， 捏成窝头，入锅蒸十分钟即成 。
豆渣怎么吃，上面我们介绍的一些方法，都是很有滋味的 ， 大家要知道豆渣的营养成分是很高的，对于降血脂，降血压 ， 以及抗癌都有很大的作用，大家在平时应该去多吃一些豆渣，了解一些简单的豆渣的做法，
在吃到美食的同时还能够更好的养生 。
豆渣怎么吃呢2豆渣的做法大全
豆渣粥
材料
豆渣、玉米面 。
用料
1、豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状 。
2、另烧半锅开水，待开水沸腾后倒入调好的豆渣糊，煮沸片刻即得 。
特点
比只用玉米面作的粥香甜 ， 更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥 。
金玉飘香
材料
豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油 。
做法
1、豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等佐料 。
2、用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒 ， 打入鸡蛋，继续翻炒 。
豆渣的做法大全
豆渣蛋饼
用料
鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量 。
做法
1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀 。
2、将少许食油加入饼铛中 ， 然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，摊平四五分钟后即可食用 。
特点
做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白质 。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用 。
五豆窝头
材料
豆渣100克、玉米面40克、水少许 。
做法
1、将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀 。
2、捏成窝头，入锅蒸十分钟即成 。
特点
五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用 ， 经常食用对保健养生大有益处 。
豆渣丸子
材料
豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量 。
做法
1、将瘦肉和青菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和 。
###其它资料参考###1、炒豆腐渣 。大家平时在做菜的时候，可以将豆腐渣放在菜里一起炒着吃 。例如可以将玉米粒、火腿肠丁、青椒粒一起炒着吃 ， 不仅味道非常鲜美 ， 而且营养价值也非常丰富 。
2、拌到肉馅里面 。豆腐渣的另一种吃法，就是将过滤出来的豆腐渣直接与猪肉馅拌在一起 ， 然后往里面加入一些调料，制作成各种形状之后，放在油锅里油炸一下，味道尝起来绝对让你赞不绝口 。
【豆渣做什么好吃】 3、做煎饼吃 。另外，还可以将豆腐渣与面粉混合，加入自己喜欢吃的蔬菜、肉末等 ， 调成糊状，放在锅里煎成煎饼，也是一道营养价值非常丰富的早餐 。
文章插图
相关经验推荐
- 钟摆在哪里招财 挂钟挂在门市什么位置招财
- 中国红枫什么季节修剪 红枫什么季节修剪最好
- 剩元宵怎么吃
- 日本黑松什么季节修剪好 日本黑松什么季节修剪
- 黄杨球什么季节修剪 黄杨球什么季节修剪好
- 端午节要烧什么菜
- 什么药去火气排毒
- 鸡胸肉怎么给幼犬吃
- 泡生普洱和熟普洱有什么区别
- 石斛放什么煲汤好