沙参玉竹煲乳鸽怎么做( 三 )


2.将鸽子洗净,放入陶瓷煲中,加姜、黄酒大火烧开后改小火炖 。
3.鸽子小火炖约2.5小时后,加盐、冬笋、火腿、枸杞烧开后改小火继续炖约1小时 , 炖烂即可出锅 。
怎么炖鸽子肉好吃
清炖鸽子汤
材料:
鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒
做法:
1、浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;
2、砂锅放水加热至沸腾 , 放入姜片,葱段 , 红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;
3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;
4、山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可 。
辅料可根据自己喜好加减,口感清淡,非常适合春天补养 。
枸杞炖鸽子材料:
鸽子1只 , 枸杞20克,盐适量
做法:
1.鸽子拾掇干净,用厨房剪分成几大块 。
2.陶瓷煲加入适量水,烧开,将鸽肉块放入,待水开,撇去表面的浮沫 。
3.加入枸杞,慢慢炖制1个小时左右,加入适量盐稍煮即可
沙参玉竹老鸽汤做法:
1、将老鸽剖洗净 , 去除内脏 。
2、老鸽可整只 , 也可斩块,然后放进开水锅内焯过,洗去血水 , 沥干待用 。
3、洗净沙参、玉竹,备用 。
4、猪瘦肉斩小块,备用 。
5、将以上备料与姜片一同放进砂锅内,加盖大火烧沸,改用小火煨约1.2小时 , 加适量盐,调味即成 。
功效:
滋阴益气,清热解毒,润肺养肺,生津润燥 。
银耳鸽子汤材料:
鸽子,姜片,银耳,醋,盐
做法:
1、干银耳泡至少30分钟,鸽肉切成小块儿;
2、放入鸽子和姜片,用中火炖40分钟左右 。
3、加入银耳,再炖30分钟左右 , 加入盐和些许醋即可 。
玉米炖肉鸽材料:
净肉鸽2只,嫩玉米2穗,水发木耳、猪肉各50克,姜15克,葱10克,料酒15克 , 精盐3克,味精2克,胡椒粉0.5克,汤800克,植物油15克 。
做法:
1、玉米剁成条块 , 木耳撕成小片 。猪肉切成块,肉鸽治净,剁去脚爪,下入沸水锅中焯透捞出,另将锅内放油烧热,下入拍松的葱、姜炝香,烹入料酒,加汤 。下入猪肉块烧开,炖15分钟左右 。
2、捞出猪肉块、葱、姜不用 。下入肉鸽烧开 , 炖至熟烂 。下入木耳略炖 。
3、下入玉米段、精盐烧开,炖至熟烂 。加味精、胡椒粉 , 出锅盛入汤碗即成 。
小诀窍:
特点
鸽肉酥烂 , 玉米软嫩,汤汁鲜美,营养滋补 。
功效
鸽肉含丰富的蛋白质,脂肪含量很少,较容易消化、吸收 。中医认为,鸽肉味甘、咸,性平,入肝、肾经,有补肝肾、益气血、祛风解毒的功能 。女性常吃鸽肉可调补气血,提高 ***。玉米营养价值很高,是健康和长寿的食品之一,有调睥和胃、降低血脂、健脑益智、防癌抗癌等作用 。所含谷胱甘肽具有恢复青春、延缓衰老的功能 。木耳营养丰富,既是补血驻颜的妙品,又是减肥良药 , 所含卵磷脂起到抗衰老、延长青春的作用 。此款菜肴营养丰富,是广大女性的滋补保健菜肴 。
操作提示
鸽子用大火焯制,以免其营养流失于水中,炖制时用小火 。
香菇煲乳鸽材料:
鸽子、香菇、姜片、葱段、料酒、枸杞
做法:
步骤1:乳鸽宰杀好后洗净控干;香菇洗净泡发后挤干水分(为了美观可以刻上十字花纹) 。

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