（2)心血管系统：心悸、气短最为常见 。患者有心跳加快，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的`收缩期杂音，严重贫血可听到舒张期杂音 。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭 。
（3)呼吸系统：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致 。
（4)中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状 。严重贫血可出现晕厥，老年患者可有神志模糊及精神异常的表现 。
（5)、消化系统：食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症状 。
贫血吃什么水果补气血2吃什么水果补血
1、桂圆
桂圆含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质 。桂圆汤 ， 桂圆酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理 。
桂圆的功效是非常多的，对于需要补充营养以及补血的人群来说，桂圆是非常好的选择 。可以将其与莲子或者其他食材一起烹饪 。
2、甘蔗
冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁 ， 锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克 ， 位居水果之冠，因而有了补血果之称 。
3、橙子
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力 。橙子中含有丰富的维生素C，在补铁的同时多吃含维生素C的食物，有助于帮助铁的吸收 。
4、桑葚
桑葚含铁量丰富，有助于保持健康数量的红血球细胞，防止贫血 。这在各种浆果中是独一无二的，每100克桑葚含铁1.85毫克，占每日铁摄入推荐量的23% ， 与牛肉含铁量相当 。
5、草莓
每百克草莓含维生素C含50~100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上 。草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用 。这是一般蔬菜、水果难以达到的 。在每100克的草莓中就含有2克左右的铁 。
若是人体不及时补血 ， 就会出现贫血的情况 。贫血都有哪些症状呢?什么是贫血?一起了解一下 。
什么是贫血
贫血 ， 是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限，即成人男人低于120克/升，女人低于110克/升，怀孕妇女低于100克/升 。确切来说，贫血只是一种症状而不是具体的疾病，各种疾病都可以伴有贫血 。
贫血最明显的症状就是头昏眼花、四肢乏力、心慌气短、性欲减低 。表现在容颜上会出现面色萎黄、唇甲苍白、皮肤粗糙易生皱纹、头发枯燥易分叉等现象 。贫血者要多吃一些维生素c 。保持心情舒畅，使气血畅通 。避免剧烈活动，体位改变时(如卧位改立位)应缓慢进行，以免发生急性脑缺血而晕倒 。
###其它资料参考###1.樱桃
樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效 。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感 。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼 。
2.桔子
经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险 。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率 。但注意每天不要吃超过4个 ， 否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等 。
3.火龙果
营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效 。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维 。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效 。
4.柚子
柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果 。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病 。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康 。
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