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6.炖好后打开盖子,加适量盐调味 , 可以根据个人口味来放,建议少放一些,夏天以清淡为主,然后下入葱花和适量胡椒粉 , 搅拌均匀即可关火 。
###其它资料参考###这个我做过
特别鲜
哈哈
猪排骨400克,海带150克,葱段、姜
海带排骨汤
片、精盐、黄酒、香油各适量
1
【排骨炖海带要炖多久能熟】海带选厚实一点儿的切成菱形片,排骨冷水泡1小时,去血水,葱姜切大块,八角2个,花椒10多粒,海带片入开水锅焯一下 , 锅中加入少许醋,去腥,捞出备用
2
排骨冷水下锅,加入葱姜料酒,煮开,撇去浮沫,加入八角、花椒,酱油,盐,少许糖,煮10分钟,转入电锅 , 加入海带片,炖煮30分钟即可 。
干海带如何处理
提前用淘米水泡发海带;或在煮海带时加少许(不可过多)食用碱或小苏打,煮软后,将海带放在凉水中泡凉,清洗干净,再捞出食用 。又或者是把成团的干海带打开放在笼屉里隔水干蒸半小时左右 , 然后用清水浸泡一夜 。都可以使海带不但又脆又嫩而且柔软可口 。
###其它资料参考###海带黄豆排骨汤
材料:海带结75克两,小排骨5小块,黄豆50公克 , 姜3片,盐1匙 。
做法
1、海带结及黄豆洗净,浸水半小时后 , 沥出备用 。
2、将小排骨置于锅内,加清水6碗,煮5分钟后,再入海带结、黄豆、姜片,煮沸之后转小火 , 续煮30分钟,下盐调味即成 。
功效
1、海带含碘、蛋白质、脂肪、灰分、粗纤维、大叶藻素、鞣质、维生素c、b1、胺基酸、核黄素、钾、钙、氟等,营养丰富,且对结核菌有抑制作用 , 可治慢性支气管炎及缺碘性甲状腺肿 。
2、黄豆含蛋白质、维生素b1、b2、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、叶酸、生物素、卵磷脂等,可以健脾胃、消浮肿、补脑 , 孕妇食用有益于胎儿脑部发育 。
3、猪骨是最主要的钙质来源,结合了黄豆丰富的蛋白质,以及海带中多种矿物质,营养丰富,是孕妇和产妇可经常食用的好汤 。
海带降压汤
材料:海带5钱、燕窝5钱、紫菜5钱、豆腐5块 。
做法
1、海带浸淡切丝,燕窝用水浸过去毛 , 紫菜也洗干净 。
2、用适量清水,把上述用料一起放入煲内,煮滚后用少许
姜葱和盐调味 。
3、最后放入切成小方块的豆腐,再煮片刻便成 。
功效
海带能降血压,此汤是高血压病的辅助治疗剂
###其它资料参考###家常海带排骨汤的做法用料:
排骨 一人量约5两、海带 据喜好添加即可 , 不要太多就好、盐 一小勺、
葱 一点点、醋 1滴 。
步骤:
排骨、葱花洗净备用
干海带放进容器内,用水浸泡约10分钟,冲洗几次去盐分,备用
葱花切碎备用
锅内放适量水 , 淹没排骨即可
开火将排骨煮白,大概到图里的样子即可(你也可以放一片姜一起煮,但我个人不喜欢那味道,所以没放)
将排骨和海带一层一层均匀放进炖盅内(保证汤汁均匀,吃的时候也不用翻来覆去)
装完食材,放入水,淹没食材即可,炖之前可以放一滴醋进去,我的这份肉多没有骨头 , 所以没放 。(水的话,建议用矿泉水或纯净水,很多人直接用自来水,里面有明矾,味道不好,也不健康)
最后一步,开启你的小炖盅,炖3个小时就可以啦?。廴?个小时足矣,排骨多的话,3个小时)
3小时后,出锅后,放入一小勺盐,洒下葱花,搅拌均匀 , 美味营养的排骨汤就做好啦!
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