一个人的中餐怎么煮( 四 )


4、另起一炒锅,倒少许植物油,将胡萝卜块、土豆块、洋葱下入锅中,加适量盐,翻炒5分钟左右,下入之前炒过的蔬菜 , 继续炖煮,要时不时搅一搅,防止粘锅
5、喜欢汤汁拌饭的,最后汁不要收得太干 , 可以稍稍留一点 。起锅之前,磨点黑胡椒粉撒上 。撒点葱花装饰一下也行

###其它资料参考###特色烤鸡
材料:蜂蜜、酱油、盐、料酒(红酒也可)、姜、红干辣椒、五香粉、黑胡椒 。
作法:
1.如果是速冻鸡 , 请先解冻 。把1新鲜鸡放在器皿内 。
2.加入少量酱油 。
3.加入料酒或红酒,主要用于去掉鸡腥味 。
4.加入盐、少许姜沫、少许辣椒子,少许五香粉(一般超市都有卖)、少许黑胡椒 。
5.将作料搅拌均匀,充分粘取作料 。
6.腌制12小时,如果实在很急,也要腌制2-3个小时,充分进味儿 。
7.将腌制好的鸡取出,涂抹上蜂蜜(这样色泽味道才对?。┛筛菘谖妒实痹黾臃涿弁磕ǖ亩嗌?。
8.将涂抹好蜂蜜的鸡放进烤,中高火加热(一般是3个火苗那档)11分钟即可
###其它资料参考###红烧茄子盖饭
【准备食材】
茄子、蒜末、葱花、小米辣、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉 。
【烹饪步骤】
1、茄子2根,清洗干净 , 再切成条加入少许盐抓拌均匀腌制10分钟 , 挤出水分 。
2、调料汁:碗中加入2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、半勺白糖、1勺淀粉,半碗清水搅拌均匀备用 。
3、将腌制好的茄子加入少许淀粉抓拌均匀 , 锅中烧油,油热放入茄子煎至两面金黄盛出备用 。
4、锅中再次烧油,油热放入葱花、蒜末、小米辣,翻炒出香味,加入1勺豆瓣酱翻炒出红油,放入茄子倒入调好的料汁,翻炒均匀,盛出放在米饭上即可 。
第二道、懒人酱香饼
【准备食材】
手抓饼3张、蒜末、葱花、白芝麻、豆瓣酱、黄豆酱、番茄酱、蚝油、白糖、五香粉、淀粉 。
【烹饪步骤】
1、酱料:碗中加入1勺豆瓣酱、1勺黄豆酱、1勺番茄酱、1勺蚝油、1勺白糖、半勺五香粉、1勺淀粉,半碗清水拌匀 。
2、锅中烧油,油热放入蒜末爆香,倒入酱汁煮至浓稠到出备用 。
3、锅中加入少许食用油,油热放入手抓饼煎至两面金黄,刷上酱汁,撒上芝麻和葱花切块即可 。
第三道、酸辣柠檬鸡爪
【准备食材】
鸡爪、姜片、蒜末、八角、香叶、料酒、柠檬、小米辣、辣椒面、白芝麻、麻油、白糖、盐、生抽、陈醋、香菜 。
【烹饪步骤】
1、鸡爪洗净,冷水下锅,放入香叶、八角、姜片,料酒,大火煮开转中火煮15分钟捞出过凉水放凉后去除骨头 。
2、碗中加入2勺蒜末、1勺小米辣、2勺辣椒面、白芝麻、然后淋入适量热麻油,加入半勺盐、半勺白糖、4勺生抽、五勺陈醋拌匀倒入鸡爪中,再加入香菜和柠檬片抓匀腌制一小时以上即可 。
第四道、辣椒炒鸡蛋
【准备食材】
螺丝椒、鸡蛋、姜片 , 蒜片、老干妈、盐、生抽、老抽、鸡精 。
【准备食材】
1、辣椒洗净用刀拍扁,去籽切成段备用 。
2、锅中烧油,油热,打入鸡蛋 , 将鸡蛋炒至微焦盛出备用 。
3、锅中倒入辣椒,加入少许盐煸炒,炒出虎皮状加入1勺老干妈、1勺生抽、半勺老抽、适量鸡精调味,放入炒好的鸡蛋,大火翻炒均匀即可 。

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