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罗汉果和什么煮水止咳( 四 )

生活百科罗汉果


罗汉果煲猪肺汤
原料：主料罗汉果一个，还有猪肺一个，为了好吃，您再配上白菜叶四两，以及调味用的陈皮和葱、姜适量 。
做法：首先，将罗汉果的黄色外壳去掉，去掉外壳后再将罗汉果分成小块将准备好的猪肺也切成小块，先将切好的猪肺焯一下，焯好之后就可以直接放到装有清水的煲里面，再加入葱、姜、陈皮以及罗汉果，滴一点儿料酒撒点儿盐 ， 搅拌均匀后用中火加热，一个小时之后加入白菜叶，继续煮五分钟，最后依据口味放调味品，搅拌均匀 。
功效：润肺止咳、化痰祛结
罗汉果营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等，具有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等 。罗汉果有润肺止咳，生津止渴的作用，经常吸烟、喝酒、用嗓过度的人适合多吃 。经常喝这样的汤品不仅可以补充丰富的营养 ， 猪肺是可以有止咳化痰的作用的，而且这样搭配的话营养丰富，保健的作用也很强大的哦 ， 赶紧来试试吧 。
关于罗汉果煲猪肺汤的做法大家都学会了吗，口感清爽而且不油腻哦，适合的人群也比较多哦，对于身体虚弱，肠胃不适，或者是肾虚等人群都是可以经常食用的，补充钙质，蛋白质 ， 胆固醇，具有滋补的功效 ， 赶紧试试吧 。

###其它资料参考### 罗汉果泡水搭配什么好
罗汉果泡水搭配什么好 ， 罗汉果也是一种挺常见的食物，很多人喜欢拿来泡水喝，觉得可以清热解毒，好处多多，但是罗汉果也是有禁忌的，下面和大家分享罗汉果泡水搭配什么好 。
罗汉果泡水搭配什么好1绿茶
罗汉果和绿茶搭配泡茶，具有生津止渴、清利咽喉的功效 。适用于咽喉炎、失音、暑热烦渴等病症，也可作为歌手及播音员、教师的保健饮品 。

冰糖
冰糖养阴生津、润肺止咳，罗汉果清肺润燥、化痰止咳、润肠通便，两者同食对百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等病症有一定的食疗功效 。
菊花
菊花有清热去火、疏散风热、清肝明目的作用，搭配罗汉果一起泡水喝，对治疗伤风感冒、咳嗽痰多、便秘、慢性咽喉炎、支气管炎、口干舌燥等病症有一定作用 。
橄榄
橄榄有清热解毒、润肺止咳、利咽消肿的功效，与罗汉果一同泡水喝，有很好的化痰止咳、清热润肺、润肠通便功效 。对咽喉不适、咳嗽等症状有一定的缓解作用 。
罗汉果泡水搭配什么好2罗汉果可与天冬，柿霜搭配一起泡水代茶饮 。
天冬“润燥滋阴，清金降火” 。其味甘、性苦寒，归肺、肾经，具有养阴清热、润肺生津、镇咳祛痰的功效 ， 对咽喉肿痛、肺燥干咳、口渴、心烦症状有良效 。
柿霜，“乃柿精液，入肺病上焦药尤佳”，其性凉味甘，归心、肺、胃经 ， 有生津利咽、润肺止咳、止血的功效，可用于咽干咽痛、肺热燥咳等症状 。
罗汉果其味甘性凉，入肺、肾经 ， 能清热润肺、生津止咳、润肠通便、祛口臭 。罗汉果中含有丰富的维生素C，可减轻慢性咽炎症状，减少发作频率 ， 还能降血糖，对糖尿病咽干者尤为适用 。
扩展资料：
冲泡罗汉果，水温不宜太高，罗汉果的治疗咽喉和咳嗽的功效主要是因为罗汉果激酶，而这种激酶是一种生物活性激酶，温度太高会被分解，因此泡饮罗汉果的最佳水温是60℃－80℃ 。
雾霾天气 ， 建议大家都应服用一些 。经常吸烟、饮酒，长期宿便者；演员、教师、广播员等需要保护发音器官者；深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者；长坐办公室呼吸不到室外新鲜空气者；室外活动、运动量较大 ， 体内水分容易流失者则更需要 。

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