经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

罗汉果和什么煮水止咳

生活百科罗汉果

罗汉果瘦肉汤止咳的做法？ 罗汉果瘦肉汤止咳的做法
罗汉果瘦肉汤止咳的做法，相信大家对罗汉果不是太陌生，是我们日常生活中很常见的食物，罗汉果的营养价值也是非常的高的 ， 食用方法也有很多种，以下了解罗汉果瘦肉汤止咳的做法 。
罗汉果瘦肉汤止咳的做法1用料
罗汉果 20克
猪瘦肉 200克
陈皮 10克
做法步骤
1、罗汉果洗净，捣碎
2、陈皮洗净切条备用
3、猪肉冷水下锅
4、撇去浮沫捞出备用
5、猪肉洗净切片
6、锅内加入清水800ml
7、放入罗汉果和陈皮
8、大火煮沸后下瘦肉
9、转小火炖2小时
10、加入食盐调味即可
小贴士
罗汉果对于嗓子干痒有很好的的治疗效果，剩下的罗汉果可以用来泡水 。
罗汉果的营养功效
味甘，性凉；归肺、脾经；清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘 。
罗汉果瘦肉汤止咳的做法2罗汉果瘦肉汤怎么做好吃
食材：罗汉果20克、枇杷叶15克、猪瘦肉200克、盐2克 。
做法
1、首先将罗汉果洗净，随后放入碗中进行打碎备用 。
2、接着将枇杷叶洗净 ， 放入清水中进行浸泡30分钟 。
3、随后将猪瘦肉的血水洗净 ， 放入白开水中进行焯烫 ， 捞起过凉水清洗 ， 随后切块备用 。
4、这时锅中加入适量的清水进行煮沸，将罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉这些食材一一放入锅中，大火熬煮 。
5、煮沸之后改成小火继续煮三个小时，最后加入食盐调味 ， 搅拌均匀就可以吃了 。
罗汉果瘦肉汤有什么功效
罗汉果瘦肉汤可以润喉消炎、润肠排毒 。罗汉果有缓解咳嗽的作用，可以滋养肺部 ， 还能嫩肤益颜枇杷叶止咳效果很好，对于缓解咳嗽是有着很大的作用 。猪瘦肉中的铁元素含量也是极其高的，从而可以预防缺铁性贫血，对身体进行滋养补虚 。这道罗汉果瘦肉汤有很好的润肠排毒，润肺消炎作用 。
罗汉果和什么煲汤效果好
罗汉果白菜干猪肺汤
材料：猪肺1具 ， 罗汉果2个，白菜干100克，姜25克 ， 绍酒25克，水约3000克 。
猪肺洗净，切小块，飞水备用 。白菜干冷水浸发，洗净切段 ， 罗汉果敲碎，同放在沙锅内加水烧煮 。热锅下油姜块猪肺爆炒，赞酒 ， 稍微炒香即可，全放进沙锅同煮 。这一步的目的是除腥驱寒 。水沸后调小火煲90分钟 。
这道食谱中白菜具有滋阴清热解毒的作用，猪肺可以起到润肤的作用 ， 加上罗汉果，是对于出现的咽喉炎，声音嘶哑的情况有改善的作用，还能有清肺热的作用 。
罗汉果甜藕汤
豆瓣菜100克 ， 罗汉果30克，莲藕150克，山药(干)20克 ， 盐3克，味精2克 。西洋菜(豆瓣菜)只取嫩叶心，洗净罗汉果拍碎，用纱布包好，放入清水中熬15分钟淮山(山药)和老藕分别去皮，洗净切片浸稀盐水5分钟后捞起放入汤汁中把熬好的罗汉果汤放入淮山，一起煮二十分钟 ， 然后放入西洋菜心，放入食盐和味精煮开即可 。
这道食谱可以有润肠通便的作用，对于出现的消化不良食欲不振的情况有改善的作用，还能有减肥降脂的功效 。
罗汉果瘦肉汤止咳的'做法3罗汉果和什么煲汤比较好呢？
罗汉果排骨汤
食材：排骨350克、罗汉果1个、胡萝卜1根、玉米1根、马蹄(荸荠)50克、南北杏10克、姜3片
做法：
1、排骨洗净砍块 ， 加姜片冷水下锅，焯水捞出洗干净；

相关经验推荐


上一篇：例假可以吃什么菜减肥

下一篇：莲子炖猪心加什么更好