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罗汉果和什么煮水止咳( 五 )

生活百科罗汉果


罗汉果泡水搭配什么好31、野菊花
罗汉果偏凉，口味甘甜，有消炎清热、利咽润喉的作用，而野菊花性寒味甘 ， 具有散风去热、平肝明目的功效，可以醒神清脑，尤其对因肝火旺盛、用眼过度造成的眼睛干涩有较好的缓解作用 。罗汉果和菊花一起泡水喝，特别适合观看球赛熬夜精神兴奋的朋友，能很好的缓解眼干嗓疼的症状 。
2、枸杞
枸杞性质平和味甘，有补肝益气、明目安神、延年益寿功效，还能降血压血糖血脂 。而罗汉果也同样具有降血脂的作用 ， 因此两者一起泡水喝，对于老年高血压、高血脂患者很有帮助 。要注意的是 ， 老年人在饮用时要注意适量，过多反而会影响身体健康 。
3、茶叶
茶叶具有良好的抗氧化性作用，可以延缓衰老，和罗汉果一起泡水喝，罗汉果的甜味能中和茶叶的苦涩，并且还能保健养生生津止渴 。
罗汉果茶一天喝多少适宜？
罗汉果泡水饮用要按量计算，健康的朋友一天500ML到1L的量是比较合适的' 。同时要注意罗汉果泡水要当天泡当天喝完，不要过夜，以免滋生细菌并且功效也消减很多 。一般500ML的水可以泡四分之一个罗汉果，并且要注意因为罗汉果是凉性的，所以偏寒体质的朋友要尽量少喝 。
喝罗汉果茶的禁忌
1、不宜长期服用：罗汉果作为一味中药材，“是药三分毒”，短期服用有一定保健作用，如果长期服用则可能引起各种不适，如腹泻、食欲下降、腹痛等 。另外，罗汉果很甜 ， 长期服用会伤脾胃，还会导致肠胃功能下降 。
2、体质寒凉者不宜服用：罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病 。
3、夜尿频繁的人不宜服用：罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加 ， 夜尿频繁的人本身就容易起夜，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康 。
4、不宜过量服用：再好的食物也要控制好量，罗汉果也一样 。罗汉果喝多了会损伤脾胃 ， 影响肠胃功能，引起连锁疾病反应 。
罗汉果茶适宜饮用人群
1、罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用 。
2、养颜果珍：建议爱美女士排毒养颜，美白护肤 ， 延缓衰老 。
3、声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳 ， 抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢系统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度 。
4、润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品 。
罗汉果茶具有药用价值，适量的泡水喝是有好处的 。不过，罗汉果茶泡水喝的时候要注意相关禁忌 ， 只有正确饮用才能利于身体健康，否则饮用不当会危害到身体健康，所以一定要注意合理的饮用 。

###其它资料参考###罗汉果和梨一般煮水 。
蒸煮都可以没特别影响 。梨子味甘微酸、性寒、无毒，含有充足的水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E，并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素，具有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效；而罗汉果味甘 ， 性寒，富含多种果糖、氨基酸、黄铜、多种无机元素、蛋白质、维生素C等营养成分 ， 具有清肺止咳，润肠通便的功效 。
实践证明，将罗汉果和梨一起煮水喝，不但在食物成分上没有药理方面的相互影响，还能达到以下多种功效，有利于人体健康 。
原料：罗汉果1个、梨2个 。
做法一
1、将罗汉果洗净掰开，梨去皮切小块 。

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