瘦肉馅 做什么( 六 )


小提示
1、肉馅最好选择三分肥七分瘦 。不要选择太瘦的,吃起来会太柴不够香 。
2、最好用平底锅来炸 。一次炸的量多 , 还省油 。
第十道:肉末油菜
这道肉末油菜是非常简单快速的一道小炒,用来拌米饭、拌面条都非常合适 。
具体制作方法
第一步:准备食材 。猪肉馅300克、油菜200克、葱姜蒜适量 。
第二步:把油菜切碎,葱姜蒜切末备用 。
第三步:锅中倒入少许油,然后将猪肉馅放入锅中,小火开始煸炒 。
第四步:煸炒至肉末颜色变白 , 粒粒分明,如图 。
第五步:往锅中放入1勺豆豉、2勺剁辣椒、半勺糖、1勺酱油翻炒至肉末上色,然后沿着锅边烹1勺料酒 , 再将葱姜蒜末放入锅内煸炒出香味 。(豆豉和剁辣椒在超市都可以买得到)
第六步:将油菜放入锅中 , 大火翻炒匀均,然后再放少许盐和鸡精调味即可盛出 。(油菜放入锅中一定要大火快炒,待油菜变色即可 , 千万别炒太久 。另外,豆豉、剁辣椒、酱油都有盐味,所以再放盐的时候,要小心一点 , 可以尝一下再放)

瘦肉馅 做什么

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