做法:
1、鸡清洗处理干净,花菇用温水泡发 。
2、鸡切块,放入锅中,倒入足量冷水,煮开,撇去浮末 。
3、放入姜片和葱段 。倒入少许料酒 。
4、倒入泡花菇的水,放入泡发好的花菇 。
5、大火煮开,转小火慢炖一个半小时左右 。
6、待鸡肉能轻松用筷子穿透 , 加入盐调味即可 。
三、枸杞炖鸡汤
材料: 枸杞子100克,鸡800克,黄酒60克,香油15克,姜2克,色拉油15克,盐2克 。
做法:
1、鸡洗净切块 , 以酒30克、香油、姜腌渍 。
2、锅中倒油烧热后,放入腌好的鸡块,大火炒3分钟 。
3、再放入1000克水、30克酒、枸杞和盐,大火煮10分钟至熟即可 。
鸡汤对孕产妇有什么好处?
中国传统概念认为 , 鸡汤含有丰富的营养,孕产妇食用鸡汤百利而无一害,有助于补充孕产妇的营养 , 还能起到催奶的作用 。
鸡汤味甘,性微温,能温中补脾,益气养血,补肾益精,除心腹恶气,虚损羸瘦,产后体弱乏力 , 鸡汤特别适用于气血不足,头晕心悸,或产后乳汁缺乏的孕妇 。
现在大家了解鸡汤怎么炖适合给孕妇喝了 , 在炖鸡汤时,孕妇应该在加的调料方面多加注意,不要加一些自己不能吃的,可以加红枣、花菇等 。
孕妇除了要注意饮食外,还应该注意避免腹部受到撞击,尤其是怀孕的头三个月要更加的小心 。
###其它资料参考###养生之道网:孕妇日常饮食要保证营养充足,鸡汤是进补的好方法,那么孕妇鸡汤的做法大全,你知道吗?下面养生之道网为您介绍孕妇鸡汤的做法大全,看看吧 。
孕妇鸡汤的做法大全:枸杞党参鸡汤
原料:鸡、枸杞、党参、当归、红枣、桂圆、姜片、小葱、盐、鸡精 。
①锅中加入适量清水,将砍好的鸡肉块放进去,大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净 。
②将清洗过的鸡肉放入高压锅中 , 加入厚姜片,小葱2根,加入一汤匙料酒,放入清洗好的枸杞、党参、当归一片、红枣5粒、桂圆肉3粒,如怕上火,可去掉当归 , 加5克玉竹、苡米,少加一点盐,加水没过鸡肉一寸左右,盖上锅盖和阀,放在炉子上大火煮开 。
③高压锅喷汽后改中火压5分钟,再改小火压10分钟 , 关火等待高压锅气压降低,放汽打开锅盖后 , 捡出姜葱,加入适量的盐和鸡精调味 。
孕妇鸡汤的做法大全:花菇炖鸡汤
原料:土鸡1只,花菇10朵,生姜,葱 , 料酒 , 盐 。
①鸡清洗处理干净 。花菇用温水泡发(大概一小时左右)鸡切块 。放入锅中,倒入足量冷水,煮开,撇去浮末 。放入姜片和葱段 。倒入少许料酒 。倒入泡花菇的水 。
②放入泡发好的花菇,大火煮开,转小火慢炖一个半小时左右,待鸡肉能轻松用筷子穿透,加入盐调味即可 。
孕妇鸡汤的做法大全:山药炖鸡汤
原料:农家鸡1只,山药1根 , 枸杞1小把,葱姜,料酒,盐 。
①鸡宰杀后 , 清理干净腹腔 , 剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结 。切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开 。
②撇去浮沫,加入一汤匙料酒 , 放入姜片葱结,煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟 。
③山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟,枸杞用清水冲洗下 , 开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可 。
孕妇鸡汤的做法大全:鲜奶炖鸡汤
原料:土鸡600克 , 鲜奶1000毫升 , 高汤1000毫升,红枣5颗,姜、精盐 。
相关经验推荐
- 最强蜗牛9月3日密令是什么 最强蜗牛9月3日密令一览
- 不祥的预感成就有什么 sense全成就奖杯一览
- 剑花和什么煲汤最好
- 鸭血里面加什么菜
- 鸭血汤什么时候放鸭血最好
- 鸭爪鸭翅炖什么好吃
- 爱上特种兵更新时间 爱上特种兵什么时候更新
- 江疏影演过什么剧 江疏影演过的电视剧介绍
- 经超演过什么剧 经超演过的电视剧简单介绍
- 中国版阳光姐妹淘叫什么 中国版阳光姐妹淘叫什么名字
