8、猪肚
猪肚，即猪的胃部，最常见的是与胡椒搭配，融于一煲，腥味全无，汤煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食疗效果，常用于小儿消瘦，脾胃虚泻，尿频遗尿，是乍暖还寒之际的一道家常菜 。
9、胖头鱼
有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用 。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用 。
10、狗肉
性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾 。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用 。
11、羊肉
性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效 。
12、虾米
非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用 。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效 。
13、核桃
它含有40-50%的脂肪 ， 其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇 ， 防止动脉硬化及高血压之功效 。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能 ， 增进食欲之功效 。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处 。
14、板栗
栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效 。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻 。
15、桂花茶
喝点桂花茶可以暖胃 。古人以为桂花为百药之长，可以散冷气 。桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效 。
调理脾胃多吃15种食物2调理脾胃可以常吃这
山药具有补脾养胃的功效，能够调节肠胃 ， 增强免疫力，对于脾胃虚弱的患者来说是非常合适的，尤其是慢性久病或者是病后，脾虚瘦弱的 ， 可以作为营养调补，忌长期使用 。
小米具有补益肾精、健脾和胃、补充人体元气的作用，慢性胃肠炎 溃疡性病变的患者可以熬粥吃 。
南瓜具有滋补胃部、调理脾脏的作用，可以保护我们的胃黏膜 。
白萝卜能够消食下气化痰，可以促进肠胃系统的蠕动帮助缓解食欲不振、食后腹胀等情况 。
红枣，红枣性温适当吃可以强健脾脏，适用于脾胃虚弱、阳气衰弱的患者 。
但是最后要提醒大家，这些食物虽然对脾胃有益，但是服用也要适量 。
调理脾胃多吃15种食物3调理脾胃可以常吃这
调理脾胃可以多选择以下食物：蜂蜜 ， 蜂蜜当中含有多种活性酶、矿物质以及果胶等成分 。活体酶对于增强消化酶活性，提升消化系统功能具有积极性作用 。矿物质以及果胶物质不仅可以在胃部、
肠道等消化器官组织中的表层黏膜形成保护层，抵御致病菌的侵袭 ， 其还具有加强人体免疫系统能力的作用 。山药，山药是一种具有暖胃健脾、生津润燥功效的高营养性蔬菜 。其含有的植物蛋白 ， 可以较为容易被人体消化道分解吸收 。
减轻肠胃功能负担 。其具有的多种人体必需的氨基酸成分，如丙氨酸、亮氨酸、赖氨酸等 。氨基酸对于人体消化系统、血液系统、免疫系统等系统组织发挥着重要影响 。
山楂 ， 山楂对于脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振、排便不畅等不良症状表现具有显著食疗效果 。其含有的熊果酸、齐墩果酸等成分，可以起到增强消化酶活性，改善胃肠功能的作用 。
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