孕妇可以吃以下有助于胎儿补脑的食物：鸡蛋，鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助 。香蕉，能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处 。苹果，苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃 。鱼类 ， 鱼类脂肪中含有W-3脂肪酸，能保护人的神经系统，起到健脑的作用 。
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