家常炖小黄花鱼怎么做好吃( 二 )


白菜炖豆腐
1.准备一颗白菜 , 把叶片掰下来,切成均匀的大块 。
准备五花肉一块 , 把肉皮打掉,切成大肉片 。
准备老豆腐一块,切成厚片 , 炖菜用老豆腐越炖越香 。
准备提前泡软的红薯粉条一小把备用 。
切点姜片、葱段放在一起,再放入一个八角、一片香叶、几粒花椒备用 。
2.把豆腐煎一下:锅中加入植物油 , 滑好锅以后倒出热油加入凉油,把豆腐片放入锅中,再撒入一点食盐入低味 , 中小火慢慢煎制,煎至两面金黄倒出来控油备用 。
3.开始烹饪:锅中烧油,倒入五花肉进行煸炒,把肉片煸香、煸出油后倒入葱、姜等香料一起翻炒出香味 , 淋入一点老抽上色翻炒均匀,把白菜倒进去转大火快速翻炒,炒至断生、微微软塌以后加入适量的食盐、胡椒粉、白糖、十三香调味翻炒均匀 , 再加入一勺清水烧开 。
把砂锅烧热加点底油,倒入炒好的白菜再放入豆腐 , 中间留点空隙方便蒸汽流通,盖上盖转大火炖煮,大概煮3-5分钟 , 白菜和豆腐入味以后,把粉条放进去吸收汤汁入味 , 炖至粉条晶莹剔透就可以出锅了,一道清淡营养的白菜炖豆腐就做好了
###其它资料参考###黄花鱼2条、甜面酱1勺、大葱、姜、干辣椒、酱油、料酒、盐、味精、香油、香菜各适量 。
做法
1、黄花鱼宰杀后去鳞、去腮、去鳍、去内脏,清洗干净 。再在鱼背上划上几刀 。
2、大葱切葱花,姜切丝,干辣椒切段 , 香菜切末 。
3、热锅倒油中火烧热,放葱花、姜丝、干辣椒段爆出香味 。
4、加入一勺甜面酱、酱油、料酒烧开 。
5、把两条黄花鱼分别蘸匀酱汁,然后加水(或高汤) 。
8、烧开后焖8--10分钟 , 加入少量盐、味精、香油,收汁点上香菜末即可 。
黄花鱼四条、姜15g、葱20g、猪肉50g、老抽15ml、黄酒20ml、冰糖10g、食用油30ml、盐4g、开水800ml 。
做法 1、黄花鱼去鳞开膛洗净 , 擦干水分;
2、鱼身切花刀,用盐涂抹全身及内腔,腌制半小时;
3、猪肉切丝备用;
4、热锅放入植物油 , 油热后将葱、姜末放入 , 煸炒出香味,猪肉丝下锅翻炒,断生;
5、加入黄酒、醋、盐、糖、老抽、水煮开;
6、将腌制过的鱼放入,盖上锅盖 , 中小火焖制20分钟旺火收汤即可 。
黄花鱼,葱、姜、蒜 , 料酒,陈醋,白糖,酱油,花椒 , 大料,鸡精
做法
1)新鲜黄花鱼若干条,把内脏去净 。
2)葱姜蒜切片放入碗中,再放进适量的料酒、陈醋、白糖、酱油,做成一个调料碗待用 。
3)锅加热,先放油,油温五成热时,放进花椒、大料,并炒香 。
4)将事先备好的调料倒入锅内,加入适量开水,把鱼放进锅中,以水刚好没过鱼为宜 。
5)加入盐,把锅加盖 , 大火炖开,然后小火焖上10分钟 。见锅内有少许汤,大火收汁,加入少许鸡精即可 。
主料:黄鱼 。配料:水豆腐、大白菜叶 。
调料:盐、味精、糖、葱、姜、蒜、酱油、米醋、川椒段、料酒、香菜、大料 。
做法 先将黄鱼宰杀冼净,改十字花刀 , 豆腐切大片,白菜叶切片洗净待用 。炒勺上火,放入少许色拉油烧热,把黄花鱼放入勺中,煎至两面金黄色时烹入料酒、米醋、酱油、葱段、姜、蒜片、大料,加汤适量,大火烧开后改用文火 , 将水豆腐放入锅内一起焖15分钟,然后把白菜叶下锅,再焖5分钟,点明油、香菜末出勺即可 。

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