参考资料：
凤凰网-多喝牛奶好处多 盘点牛奶的七大好处
凤凰网-每天早晚喝牛奶有什么好处
###其它资料参考###普洱茶可以做奶茶喝 。
在冲泡好的普洱里面放入适量的牛奶，就可以制作成奶茶，这种奶茶喝起来会比较润滑，口感非常醇 ， 会有一种甘甜，还会有牛奶的奶香，让人回味无穷 。
普洱茶营养价值与它含茶多酚的量，多种微量元素和维生素有关，普洱茶有解渴、除烦去腻、明目、清心、暖胃、提神、消食、散寒、解毒等作用，对人体十分有益 。
普洱茶生茶的泡法：
1、普洱茶冲泡用水和水温：选用矿泉水或纯净水，水温以90oC~100oC沸水为佳 。
2、置茶量：用茶刀顺茶饼（沱、砖）分层处轻轻撬取，可按饮茶人数多少决定取茶数量 。若人少 ， 可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克 。
3、醒茶：将茶叶放入茶壶，然后注入热水（除可醒茶之外，它同时还具有提高茶叶净度的作用）后倒掉 。
扩展资料：喝普洱茶的禁忌
1、不宜空腹喝浓普洱茶，空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收 。
2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后 ， 茶中会有重金属等有害物质析出 ， 茶多酚大量氧化 ， 使茶色变浑 ， 降低了保健效果 。
3、刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应 。
4、普洱茶禁忌宜长饮，不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到健康养生的效果 。
5、保持茶具清洁很重要，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体 ， 阻碍营养的吸收 ， 还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康 。
6、洱茶宜温饮 ， 不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁” ， 饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜 。
7、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶 ， 会冲淡唾液 ， 影响食物消化 。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目 。
8、前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋 ， 影响睡眠，甚至失眠 。
参考资料来源：人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌 如何正确饮用普洱茶
参考资料来源：人民网-普洱茶为何受外交部长青睐？教你4种普洱茶喝法
###其它资料参考###喝完普洱茶后是可以饮鲜奶的 。
从口感角度，茶加奶是加分的，也没有任何安全问题，原始的奶茶就是奶+茶 ， 例如蒙古用普洱茶或茯茶加奶做成奶茶，调节因食肉后的尾部胀气不易消化 。
从营养学的角度 ， 茶加奶是减分的，因为茶中含有茶氨酸、多酚物质、以及咖啡碱，会起到非常轻微弱化蛋白质的作用 。
【普洱鲜奶有什么功效】建议：不要经常在用茶后，饮用鲜奶 。
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