功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用 。
8、二花蜜茶
二花蜜茶可以凉血止泻 ， 清热去火 ， 在便秘和大便不畅带血的人群非常有用，具体的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量 。木棉花、槐花放入砂锅 ， 加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成 。
9、茯苓薏米姜茶
做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片 。茯苓、薏米用清水略洗一洗 ， 放一碗半水，浸泡30分钟 。加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝 。第二次喝的时候 ， 继续加一碗水，煮开后煎20分钟 。还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟 。
功效：茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用 。
10、木棉砂仁饮
做法：木棉花10克，春砂仁3克 。上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用 。
功效：具有健脾祛湿的功效 。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用 。
祛湿去火喝什么茶21、喝什么茶可以除湿气
（1)白扁豆花陈皮茶除痰湿
将白扁豆花和陈皮打成粉状 ， 然后将白扁豆花粉，陈皮粉和适量茯苓粉搅拌均匀，每天取10克左右粉末泡水 ， 闷五六分钟后代茶饮 。
白扁豆花可以除湿，陈皮入肺，脾经 ， 有健脾燥湿 ， 理气化痰的作用 ， 在调理脾胃或配置中成药时被广泛应用，加上利水渗湿，健脾和中的茯苓，除湿效果更佳 。
需要注意的是，陈皮偏于温燥，所以气虚，燥咳及阴虚体质的人不要多食用，否则会加重病情，另外正在服用其他药物的患者在饮用前要咨询医生 。
（2)荷叶绿茶除痰湿
将5克干荷叶和5克绿茶放入杯中 ， 冲入沸水，浸泡五分钟后即可饮用 。
荷叶有清热利湿，升发清阳 ， 凉血止血，利尿通便等功效，绿茶提神清心 ， 消食化痰，一同泡茶饮可以起到很好的清心提神，利湿化痰，利尿通便功效 。
需要注意的`是，脾胃虚寒人群，低血压人群和身体瘦弱的人群是不宜多饮用荷叶绿茶的 ， 以免引起身体不适，甚至导致肾衰竭 。
（3)橘皮红枣茶除痰湿
将10个红枣洗净，去核 ， 和10克鲜橘皮一起放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖 ， 闷泡10分钟后即可饮用 。
红枣有补中益气，宁心安神，益智健脑，增强食欲的功效 ， 橘皮理气化痰，止呕止呃，利尿 ， 两者一同冲泡成茶饮，可以起到健脾除湿，化痰止呕 ， 养血滋补的功效 。
需要注意的是，阴津亏损，内有湿热者要慎用 。
（4)木棉三花茶除湿热
木棉三花茶是由木棉花，金银花和白菊花泡制而成，具体做法是取干木棉花15克 ， 金银花10克，白菊花10克 ， 分别洗净，放入杯子中用开水冲服 。
木棉花性平，清热 ， 利湿，解毒，可以祛风湿 ， 通经络，有清热解毒，利湿活血，祛风止痛等功效，金银花机能宣散风热，还善清解血毒，而白菊花有清肝明目功效 ， 此款茶可清热解毒 ， 凉血止痢，很适合湿热体质人群饮用 。
需要注意的是，木棉花虽好，但喝多了也有一定的副作用，容易使人虚弱，而且还可能影响人的脾胃功能，使人食欲下降，肠胃不适 。这款茶饮一周最好饮用不超过三次，如果没有体热，体湿症状的人尽量不要喝此茶 。
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