材料：田螺1000克、猪瘦肉200克、节瓜1个、陈皮1/4个、生姜3片 。
做法：田螺洗净置滚水灼过 ， 挑出螺肉，去尾端，起油镬下盐爆炒片刻；节瓜洗净、削皮、切大块；陈皮浸泡、去瓤；猪瘦肉洗净，整块不刀切 。一起与生姜放进瓦煲内，放入清水2000毫升（约8碗量)，武火煲沸后，改文火煲约1个半小时 ， 调入适量的食盐便可 。此量可供3～4人用 。
（5)糯米酒炖鸡
功效：祛湿驱寒、健脾安神
材料：淮山25克、杞子15克、圆肉10克（中药店有售)、糯米酒50毫升、光鸡1只（约750克)、生姜3片 。
（6)胡椒根煲猪肚
功效：祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃
材料：胡椒根40~60克（中药店有售)、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片 。
做法：各物分别洗净 。陈皮去瓤；猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净 。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可 。为3~4人量 。
###其它资料参考### 夏至已过，天气越来越热，同时夏季雨水多，空气湿热，给人感觉十分难受，尤其是那些湿热体质的朋友，到了夏天的时候，湿气过重 ， 容易头晕眼花，四肢无力，酸疼难受 。除了日常保养以外，我们还可以多喝一些祛湿的茶叶 ， 从而有效改善体质 。那么夏天湿气重的朋友，应该多喝什么茶呢？今天，我们就给大家推荐几款 。
薏米茶是出自《药茶治百病》的一道茶方，用车前子和薏米炒制以后，加上红茶一起煮饮 ， 或者直接研磨成末冲着喝都可以 。薏米茶味微寒而不伤胃、健脾而不滋腻，是夏季非常好的清补利湿之品 。同时 ， 红茶还具有杀菌消炎的作用，可以有效改善体内新陈代谢 。
竹叶就是我们常见竹子上采摘的叶片，采回来后洗干净 ， 不用晒干，但是需要晾干水分，然后直接用水煎煮，可以适当加一点冰糖，改善味道 。竹叶茶滋味清午纯和 ， 具有清热利尿，祛湿解毒 ， 清凉解暑作用 。竹叶茶制作非常方便，可以随取随煮 。
薄荷凉茶制作同样非常简单，直接摘取鲜嫩的薄荷叶，用水洗干净以后，沸水冲泡即可 ， 有必要的话 ， 还可以放入一定的白砂糖，增加茶水的甜味 ， 使口感更加丰富 。等到薄荷茶放凉以后，就可以直接饮用 。夏天天气热的时候，每天可以喝3杯左右，饮用后通体舒坦，精力倍增 。另外，还可以用薄荷加红茶和蜂蜜一起冲泡 ， 味道更佳 。
夏天是吃西瓜的季节，不过西瓜皮扔掉十分可惜，我们可以利用西瓜皮来制作西瓜皮凉茶，同样具有 去暑、利尿、解毒之功效，是夏日理想清火饮品之一 。西瓜皮凉茶制作极其简单，只要将吃剩的西瓜皮清洗干净，去掉表面的青衣部分，当然，不去掉也是可以的 。将西瓜皮切丁 ， 和枸杞一起放入水中煮开，加入适量冰糖 ， 然后再用小火煮20分钟左右即可 。等凉了以后就可以饮用，口感清凉，滋味不错 。
当然，除了以上几种比较容易制作且常见的夏日祛湿茶以外 ， 我们还可以喝一些金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花制作的五花祛湿茶，或者木棉花加槐花配蜂蜜制作的二花蜜茶，同样效果显著 。
###其它资料参考###喝什么茶除湿效果好？由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，喝茶不仅可以养生，还对身体有很多好处 。关于喝什么茶除湿效果好？痰湿体质喝什么茶去湿气？我为您一一解答 。
相关经验推荐
- 风湿病喝什么茶
- 内疚与焦虑 孩子的“屏幕时间”有多危险
- 端午节给娃系五彩绳的时间，还有什么时候丢？家长提前了解下
- 有痔疮人哪些菜不能吃什么
- 高血脂献血有好处吗
- 留学生中外合作办学如何进行学历认证，有需要的朋友可以看看
- 红米手机与红米note有什么区别？主要存在七方面的不同
- 相机拍照动作有哪些
- 观察者全成就列表一览 Observer游戏有哪些成就
- 荔枝核有什么药用吗