经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

有胃病什么不能吃

生活百科食物

有胃病的人不能吃什么？？一、主食
少吃胀气的豆类 。容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气 。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上 。
二、蔬菜
少吃苦味的 。苦味蔬菜，如苦瓜、莴苣、苦菊等 ， 大多性寒，脾胃虚寒的人应少吃 。需要提醒的是，蔬菜富含未经软化的纤维，有些还含一定量的抗营养物质，如草酸 ， 它们对胃有一定的刺激作用，因此胃不好的人最好别生吃蔬菜 。
三、水果
少吃酸性的 。一些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等，容易引起慢性胃炎的人泛酸，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，因此尽量少吃或不吃 。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等 。
四、肉类
避开太肥的 。脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩 ， 可能减慢胃排空和加重便秘 ， 也可能加速肠胃蠕动，导致腹泻加重 。油炸过的肉类也一样，不利于肠道健康 。
五、调料
控制辣椒量 。辣椒应该少用 ， 吃多了会破坏神经末梢灵敏性，久而久之使胃肠黏膜受损 。也容易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流等问题 。有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品，但生大蒜对胃粘膜有刺激，可诱发胃炎 。
六、饮品
不喝寒凉的 。胃不好的人最好少喝性寒凉的饮品 ， 如苦丁茶 ， 否则会加重脾胃虚寒的症状 。冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用 。
六、零食
少吃巧克力、薄荷糖 。巧克力中含有大量的可可碱 ， 与薄荷的作用一样 ， 会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康 。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e4dde71190ef76c6d322c7079316fdfaaf51672d"target="_blank"title="点击查看大图"class="7a88-1d5d-9df0-19f8 ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e4dde71190ef76c6d322c7079316fdfaaf51672d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231217/23011144J-0.jpg"/>
扩展资料：
胃病饮食“八宜”原则：
1、宜少宜精
每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食 。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等 。
2、宜温宜洁
食物温度要温暖适宜 ， 不吃不喝冷的、冰的饮食 ， 尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物 。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生 。
3、宜鲜宜淡
我们在选择食物的时候需要注意，食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物 。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物 。
4、宜软宜缓
选择的食物要容易消化的 ， 烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物 ， 以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担 。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化 ， 不可狼吞虎咽 。
参考资料来源：/www.xinhuanet.com//fashion/2017-01/16/c_1120311907.htm"target="_blank">新华网——日常养胃八个禁忌
胃炎不能吃的食物有：1.辛辣的食物，主要包括辣椒、生蒜、洋葱等等 。2.也不能喝一些浓茶或者浓咖啡 。3.不能吃一些粗糙的食物，以免导致胃黏膜受到损伤 。如果患上了胃炎，平时要饮食清淡一些，可以适当的吃一些维生素以及蛋白质含量高的食物，减少对胃黏膜的伤害 。

相关经验推荐


上一篇：油条隔夜怎么做才会脆

下一篇：什么茶有茶饼