淡水鱼怎么做最好吃( 三 )


奶白鲫鱼豆腐汤
准备材料:新鲜的鲫鱼 。豆腐一块,切小块备用 。
制作过程:
腌制鲫鱼
鲫鱼切花刀,先竖着切,再横切 。鲫鱼用黄酒 , 葱段,姜片腌制几分钟 。
油炸鲫鱼
鲫鱼用厨房纸巾擦干,鱼身裹一点点淀粉,油要多 , 可以覆盖三分之一的鱼身 , 火要是中火,炸到两面金黄,沥干油取出 。
炖汤
保留一点点油,煸炒一下葱段,姜片 , 放入鱼,然后冷水,要多加水 , 大火烧开 。
要想要奶白的鱼汤,一定要保持大火,持续15分 。如果想要滋补,可以加入参片等,小火炖汤,加入辅料 , 豆腐,菌菇 , 小火炖10分钟 。最后,撒点葱花 , 出锅 。
营养好吃淡水鱼——草鱼鱼头汤
简简单单的草鱼鱼头汤不仅好喝!营养价值还非常高,鱼汤的营养价值很高,不同的鱼做出来的营养功效也不同!
材料:草鱼头一个,玉米汁一个,胡萝卜一个,葱一根,盐5克 , 油15g,姜4片,清水适量
制作方法:
首先将鱼头清洗干净,对半切开 。玉米和胡萝卜洗净切好 。葱洗净切段;然后热锅冷油,放入4片姜,稍微爆香后放入鱼头;下一步大火将鱼头两面各煎三十秒,倒入准备好的玉米和胡萝卜;.倒入适量的清水(待会水会没三分之一,所以要按人数多两碗放水),盖上盖子,大火烧20分钟;
等20分钟后打开锅盖,倒入5g盐(没有把握就分两次放盐,尝过味道来调),轻轻搅拌两圈即可熄火;
最后将做好的鱼汤盛入大汤碗,撒上葱花 , 鲜美的草鱼鱼头汤就做好啦,超级香!
贴士:
首先鱼汤的清水要一次加够,不能觉得不够汤了又加,不然味道没有那么浓郁!
然后熬鱼汤的时候中途不能打开盖子,不然鱼汤就不够白 。
红烧草鱼块
食材:草鱼,青椒,红椒 , 豆瓣酱,料酒、生抽,老抽 , 鸡蛋,姜,蒜
步骤
首先把草鱼块洗净,用料酒、生抽,老抽 , 鸡蛋腌制15分钟 。
然后生姜和蒜切碎,青椒、红椒切段 。
接下来锅内热油至冒轻烟 , 下鱼块,中火慢慢煎 。待鱼块煎至双面微黄盛起 。
锅内留底油,下姜蒜煸香,加入适量的生抽,老抽 , 豆瓣酱,把豆瓣酱炒出红油 。最后倒入煎好的鱼块翻炒均匀 。再加小半碗温水,放入青椒和红椒,小火慢煮 。加入水淀粉大火收汁即可出锅 。贴士:煎鱼不掉皮的小妙招
用厨房纸和拍干淀粉,把鱼表面处理得干干的 。锅要洗干净擦干,加热时用姜片擦锅,锅里撒盐 。锅烧热后再倒冷油,待油热后再放鱼 。鱼身涂点油再下锅,小火煎鱼 。
打一个鸡蛋,让鱼身上均匀地裹上一层鸡蛋液,再等热锅热油后下锅煎,这样煎出的鱼肉更加鲜嫩 。
用水淀粉把鱼肉表面裹上 , 等油烧热微微冒气时 , 再下锅煎炸 。这样煎出的鱼皮酥脆、鱼肉鲜嫩 , 且绝对不会粘锅
###其它资料参考###做法一
主料:草鱼一条、黄豆芽(约500克)
制作水煮鱼所需的材料(20张)
辅料:干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、油、食盐、味精、干淀粉、料酒、豆瓣(或剁椒)、生蛋清、胡椒粉 。
1.将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块 。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀 , 腌15分钟(头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制) ;
2.烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下 , 捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用;

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