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什么菜壮阳的( 二 )

壮阳生活百科


2、西兰花
在常见的蔬菜中西兰花的营养价值也是被公认的，建议大家清炒能保留最多的营养成分，并且它其中的营养成分及时的促进人体的吸收，并且深入的维持人体的正常分泌 ， 对于男性来说不仅是壮阳的`佳品 ， 而且对于整个身体的健康也有着不可估量的作用 。
3、大葱
大葱或许是很多人都不能接受的蔬菜，但是它在壮阳上的效果上得到了很多国家和地区的推崇，在食用时它能及时的刺激人体正常的新陈代谢，建议每周吃三次左右的大葱能有着不错的刺激性欲的作用，不过一定不要频繁的食用 。
4、豇豆
豇豆被中医认为是一种有着极佳的健脾补肾效果的食物，经常食用对于脾胃虚弱、尿频、遗 精等问题有着极佳的缓解效果 ，  同时它还能很好的促进血液的循环，在最大程度上减轻不少的问题，建议男士们可以经常的食用豇豆 。
5、南瓜
南瓜被很多人认为是极佳的保养食物，而在早年的记载上就证明了南瓜有着不错的补血益气，消炎止痛等功效，其中含有丰富的果胶成分，在食用时能迅速渐进的提升肾功能，在最大程度上促进肝肾细胞的再生能力的提升 。
6、胡萝卜
胡萝卜在壮阳蔬菜排行榜10强中是中医认为能够补气、壮元阳等功效的佳品之一，同时它也被誉为是“东方小人参”，其中的成分能很好的转化为人体所需的能量 ， 而且每天吃点胡萝卜能很好的预防心脏疾病和肿瘤 。
7、香菜
香菜在如今是很多小吃中的一种配菜，它独有的味道也让很多人难以接受，不过香菜在壮阳的效果上已经是得到公认的了蔬菜，将香菜榨成汁能代谢出肾脏内多年积累的毒素和盐分，从而打造一个极佳的洗肾的效果 。
8、韭菜
在日常的夜宵和小吃中韭菜一定会是很多人必点的蔬菜，根据研究经常食用韭菜会有着相当不错的增强精力的作用，在帮助男性的性勃起和早泄有着非常不错的治疗效果，而且我国的中医也把韭菜誉为是壮阳草哟！
9、洋葱
洋葱是能让很多人流泪的蔬菜，根据研究洋葱也是唯一含有前列腺素成分的蔬菜，经常食用洋葱在呵护前列腺的效果上是相当不错的 ， 在整个市场上洋葱也有着“蔬菜皇后”的赞誉，高效的杀菌作用也得到了不少人的青睐 。
10、番茄
在壮阳蔬菜排行榜10强中番茄是一定不可少的食物，其中的维生素c和番茄红素成分能在最大程度上预防前列腺癌问题的产生，并且还有着非常不错的疏通效果，如果想要壮阳不妨在日常多多实用一点番茄 。

有关补肾壮阳的蔬菜
有关补肾壮阳的蔬菜，肾是人的先天之本，能调节体内水液，并决定人的生殖功能和大小便排泄 ， 对于男人来说，日常生活中补肾是一个很重要的事情 。那么生活中有哪些蔬菜对补肾有壮阳的效果？下面是我分享关于有关补肾壮阳的蔬菜 。
有关补肾壮阳的蔬菜11、西兰花
通过医学上的研究来说，在西兰花里面含有一种抗癌的基因，这种物质可以起到预防前列腺癌的作用 。所以，食用一些西兰花，确实可以达到良好的补肾壮阳效果，还可以进行抗癌 。
2、番茄
在番茄里面，含有很多的维生素C，而且还含有特有的番茄红素 。维生素C不但能够起到滋润皮肤的功效，而番茄红素还能够有效的疏通人体的腺体，从而有效的预防前列腺疾病 。
3、菠菜
在菠菜里面 ， 含有很多的镁，它可以将肌肉里面的碳水化合物转化成为能量，从而增强男性朋友的肌肉力量 。同时，菠菜里面有很多的`铁和叶酸，它能够加快人体的血液循环 ， 并提高自身的性生活 。

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