孕妇喝的汤不用太多花哨，只用油、盐和香葱、香菜调味即可，不要放辣椒等 刺激性大，孕妇常喝放辣椒的汤孩子出生后容易长脓包 。
由于怀孕期间经常喝鱼汤，还是有很多心得的，给孕妇喝的汤一定要鲜新，鱼一定要买现杀的活鱼，买时会从这几个方面挑选 。
观颜色：颜色偏黄的黄骨鱼煮汤更鲜美，如果是野生的就更棒了 。
挑大?。夯乒怯愠げ淮螅筇朗本×垦「鐾反蟮模?两条煮一碗汤比较好，一条味道不浓郁 。
处理法：黄骨鱼的鳍容易扎手，从嘴巴处撕开才很容易拿出内脏 。
所以给孕妇做鱼汤需要用特殊的方法做，主要是去腥 。
我的方法是：1、鱼洗干净，锅里放大量的水 ， 水要能没过整条鱼，水烧开，关火下鱼，用水温烫鱼1-2分钟捞起 。
2、锅里放少许油，加一小块生姜炒一下，下鱼，加水加少许盐，中火煮15分钟左右就好了 。
这样做出来的鱼汤没有腥味 ， 对妈妈和胎儿才有营养 。
###其它资料参考###妈咪的乳汁是初生小宝宝的天然美食，密切影响着他们的生长发育 。当妈咪因不能让宝宝吃饱、吃好而感到困扰时 ， 一定不要轻言放弃 。如果哺乳妈妈喜欢吃鱼，不妨来试试这几款下奶鱼汤 。
1、奶汁鲫鱼汤
原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许 。
制作：
1.清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片；
2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖；
3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味 ， 稍煮即可 。
营养小特色：
鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代；冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌 。需要注意的是不能过咸，不然会使体内潴留水分；也不可只饮鲜汤而不食鱼肉 。要知道，鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养 。
2、木瓜炖鱼头
主料：鱼头一个、青木瓜一只
辅料：料酒、姜丝、红枣、枸杞、龙眼干少许
制作方法：
1）油锅烧热 ， 爆姜丝，然后让鱼头过下油，去掉鱼的腥味 。
2）把过了油的鱼头放进沙锅里面，再加上之前准备好的木瓜，红枣，桂圆 ， 枸杞先用武火煮沸，加少许料酒，再用文火炖一个小时 。
特点：木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富 ， 有“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁 。
3、丝瓜仁鲢鱼汤
主料：丝瓜仁50克、新鲜鲢鱼500克，
制作方法：鲢鱼处理后洗净，与丝瓜仁共同熬汤 。
特点：丝爪仁有行血、催乳功效 ， 鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用 。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用 。
4、鲫鱼通乳汤
材料：鲫鱼500克(约两条)，通草20克，猪蹄1个
调味料：盐3克 ， 葱段10克，姜片10克
做法：
1.将猪蹄刮去毛洗净 ， 放沸水锅中焯一下，去掉血水，洗净通草洗净 。
2.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏 ， 收拾干净，洗净 。
3.锅置火上，放入适量清水 ， 放进猪蹄煮至猪蹄熟软，加入鲫鱼、通草、姜片，煮至鱼肉熟烂、捞出姜、用盐调味后即成 。
猪蹄一定要收拾干净 ， 可先放在清水中浸泡30分钟，去除血水等 。
5、通草鲫鱼汤
通草有通乳汁的作用 。通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用 。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症 。
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