6.胡桃枸杞粥
材料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖 。
做法：将生姜洗净后切成丝，然后再将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜一起放入锅中，加入适量清水，使用中火煮沸；接着再将淘洗干净的粳米放入锅内，并加入白糖，等到食材都煮烂的时候即可 。
功效：胡桃枸杞粥具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效，适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等 。
7.阿胶红枣木耳粥
材料：阿胶15克 ， 红枣10枚，黑木耳10克 ， 糯米100g 。
做法：先将阿胶捣碎备用 。黑木耳温水泡发，洗净 。再将大枣去核 。接着，将黑木耳、大枣与糯米煮粥将熟时，加入阿胶，搅化即可 。每日早、晚餐温热服食 。
功效：黑木耳具有益气补血的功效 。阿胶可以促进骨髓造血功能 ， 明显提高红细胞和血红蛋白含量，红枣可以补血补气 。此粥具有益气补血的功效 。
###其它资料参考###所需食材：小米、红枣、红豆、花生、红糖
制作步骤：
1、小米、红枣、红豆、花生洗干净，与红糖一起放一旁备用 。（红枣也可切片）
2、备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘 。（暂时不要放红糖）
3、煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用 。
（备注：补血粥又名红糖小米大枣粥，主要食材是大枣、小米、红糖等 。其主要功效包括:适用于血虚所引起的面色苍白，还可以消除皮肤黑斑与黑眼圈 。还具有益气补血、健脾暖胃、养血安神、缓中止痛、活血化淤的作用 。）
###其它资料参考### 补气补血养颜粥大全
补气补血养颜粥大全，大多数女人都有气血不足的困扰 ， 长期气血不足对健康很是不利，女人若是想要好气色，要做好补血补气 ， 我为大家整理好了补气补血养颜粥的相关资料，一起来看看吧
补气补血养颜粥11、山药红枣糯米粥
材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量 。
做法：山药洗净削皮切块 ， 将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可 。
功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中，常服可健脾养胃 。
2、玫瑰红枣粥
材料：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵 。
做法：将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜 。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮 。等待粥煮开时 ， 将红枣洗净去核，切成?。?药用玫瑰花苞去蒂 ， 将花瓣分开，备用；粥煮开后 ， 将红枣加入一同熬煮 ， 至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化 ， 起锅前将药用玫瑰花瓣撒入 ， 搅拌均匀即可 。
功效：玫瑰调理月经、祛斑防皱 。红枣健脾益胃、补气养血 。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、护肝明目等疗效 。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
3、当归红枣粥
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克 。
【补气养血粥什么时候吃】 做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克 ， 去渣取汁 ， 与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成 。
功效：此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症 。
4、红枣桂圆黑米粥
材料：糯米50克 ， 黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒 。
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