(1)养胃的东西有哪些1、对肠胃好的食物有很多种，首先酸奶是对肠胃很好的食品，对于补充肠胃中的益生菌有好处，益生菌是可以减轻炎症的 ， 并且对于消除肠胃紊乱而引起的胃疼、腹胀等都有好处，其还可以让食物更快地到达肠道 ， 这对于便秘是非常有效的，所以喝酸奶是十分养胃的 。
2、其次全麦食物也是对肠胃非常好的 ， 可以防止肠胃的紊乱，例如燕麦、全麦面包、意大利粉、谷类等都是非常好的全麦食品 。然后小米也是养胃的好食品，非常容易被人体吸收 ， 具有健脾益气等功效的 ， 也是治疗脾胃虚弱、精血受损等非常好的康复食品 ， 最后桂圆、红枣等也是很好的养胃食品 。
(2)养胃的食品有哪些1、养胃的食品主要有小米粥、西兰花、鸡蛋黄、噶炸、胡萝卜等 。喝小米粥 ， 吃新鲜蔬菜，水果，减少油腻食物的摄入，平时可以吃噶炸之类的零食 ， 食物经过唾液的充分消化，减轻肠胃的负担 。
2、胃病要三分治、七分养，平时关键是生活要有规律 ， 不暴饮暴食，吃饭七分饱 ， 不吃生冷寒凉的食物 ， 辣椒，葱蒜等刺激性食物也要少吃 。
(3)十大最养胃的茶1. 玫瑰花茶：玫瑰花有舒缓的作用，可以缓解胃痛、胃不适等症状 。
2. 桂花茶：桂花茶有助于健胃消食，可以缓解胃部不适和胃痛 。
3. 菊花茶：菊花茶具有清热解暑、消炎镇痛的功效，可以缓解胃部不适和肠胃炎等症状 。
4. 柠檬茶：柠檬茶可以刺激胃酸分泌 ， 促进消化，同时也能够缓解胃部不适和胃痛 。
5. 绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化物质和茶多酚等成分，可以帮助降低胃酸 ， 消化食物 。
6. 黄连花茶：黄连花可以清热解毒，具有很好的消炎镇痛的作用，可以缓解肠胃炎等症状 。
7. 决明子茶：决明子茶可以清热明目、润肠通便，可以缓解胃部不适和便秘等症状 。
8. 红枣茶：红枣茶可以补气养血、调理脾胃，可以提高身体的免疫力，缓解胃部不适 。
9. 香橙皮茶：香橙皮茶具有很好的祛风化湿、健脾胃的功效 ， 能够缓解胃部不适和胃痛 。
10. 薄荷茶：薄荷茶可以舒缓肠胃，消炎镇痛 ， 可以缓解肠胃炎、消化不良等症状 。
(4)什么食物是养胃的1、花生 ， 蜂蜜都是养胃的 。
2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。
【养胃的最好方法】4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。
5、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。
6、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水 。牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收 。
7、小米粥和馒头，可以养胃 。
8、如果熬粥，放点苏打进去，对胃有好处 。
(5)养胃的最好方法1、快步走
快步走可以让消化功能得到提升，增加肠胃蠕动从而减少便秘的发生，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的好方法，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等 。有氧运动的过程，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等 。
2、仰卧起坐
仰卧起坐是简单高效的锻炼方式，它不仅能塑造坚硬结实的腹肌、燃烧腹部脂肪，还有助于提升消化功能 ， 预防和缓解腹部胀气、胃部胀满、便秘等胃肠道动力不足的问题 。
3、深呼吸
做深呼吸可以锻炼腹部的肌肉，而且让胃部的血液循环更加流畅，能够很多的调理脾胃功能，有助于改善食欲，促进消化吸收，缓解因精神紧张等情绪因素引起的消化不良、胃疼等不适 。
4、向前抱腿
双脚合拢，站立在地面上 ， 上半身尽量向前弯曲，双手向下伸放在小腿上或抱住小腿，保持10~15秒 。这个动作可让内脏进行大幅度的“翻转” ， 相当于对消化器官进行一次“按摩”，可调理消化不良、反酸、嗳气等功能性症状 。
