导语：按照传统 ， 大寒要谨记“六俗三忌” 。 家里的老人不妨看看！
“旧雪不消 ， 新雪挤户 。 前方冻银床 ， 屋檐冰钟乳石 。 阳光灿烂 ， 狂风怒吼 。 每个人口都有自己的舌头 ， 字不能吐 。 ”2022年1月20日10时38分56秒 ， 二十四节气之一 。 古人说“极寒为寒之逆 ， 故称大寒” ， 意思是天气极冷 。 古语有云“大寒又是一年” 。 大寒是一年中的最后一个节气 ， 以冰冻天气为特征 。 尤其是家里的老人更要注意 。 所以按照传统 ， 大寒的“六俗三忌”要谨记在心 ， 家里的老人不妨看看 。
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[6海关]
习俗：喝鸡汤 。
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古语有云 ， “每91只鸡 ， 来年健康” 。 大寒过后 ， 北风呼啸而来 ， 带着冷意 ， 河湖多为冰封 。 所以 ， 人不仅要保暖 ， 还要注意饮食 ， 这样胃也能暖和起来 。 喝鸡汤是最好的选择 。 拿起一个碗 ， 拔开碗顶金黄色的油珠 ， 雪白的鸡汤立刻跳出来 ， 喝一口 ， 浑身颤抖 ， 在唇齿间流淌 。
顾客2:牙痛 。
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所谓“齿” ， 是指农历二月初二、十六祭拜土地神时称为“造齿” ， 而二月初二称为“第一齿” ， 农历十六称为“最后一齿” 。 这个时候往往被称为“饱餐一顿” ， 现在很多企业的年会都沿袭了有牙的习俗 。 在这里 ， 我们会在寒冷的日子里为家人团聚准备一桌好菜 。
习俗：吃凉糕 。
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在北方 ， 大寒过后 ， 是心脏的“冰冻” 。 所以北方有吃凉糕的习俗 ， 就是年糕 ， 与“年高”谐音 ， 寓意吉祥如意 ， 年年平安 ， 步步高升 。
习俗：吃糯米 。
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糯米是一种热量很高的食物 ， 有很好的御寒作用 。 大寒来临 ， 天气寒冷 ， 所以大寒吃糯米是习俗 ， 糯米的做法也是五花八门 。
习俗五：吃八宝饭 。
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民间有句俗话叫“小寒打寒球” ， 所以人们在这个时候就开始准备年货 ， 八宝饭也是严寒的习俗之一 。 这是因为在严寒中吃八宝饭可以健脾益气 ， 养血安神 ， 强身健体 ， 增强免疫力 。
【大寒吃什么有讲究吗,大寒有哪些传统习俗,不懂这个，亏了】习俗：迎接新年
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寒冷的节气往往与年底相吻合 。 所以除了按季节干农活 ， 还要为过年奔波 ， 赶年货 ， 买年货 ， 写春联 ， 扫房子 ， 腌香肠 。
【3大禁忌】
禁忌一：避免冷辐射 。
天寒地冻 ， 一定要避免冷上加冷 。 我们小时候不知道这些 ， 手脚经常冻伤 ， 所以一定要避免冷辐射 ， 就是不要碰太冷的东西 ， 注意保暖 。
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禁忌二：无伤阴津 。
大寒期间 ， 养生主要以“养阳”为主 ， 重点是“养阴” 。 所以一定要注意温湿度 ， 尽量多喝水 ， 尤其是在空调房 ， 在不伤阴伤津液的情况下补充水分 。
三忌：不过度运动 。
很多人一提到冷就想到运动 。 大寒期间 ， 一定要避免运动过度 ， 出汗过多 ， 避免阳气随汗出 ， 对身体造成损伤 。
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