解毒去火食物有什么,去火食物大全,没难么简单( 四 )


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4、盆中倒入300克面粉 , 然后再添加一些盐 , 充分的搅拌均匀 , 增加面粉的筋性 , 然后再少量多次的倒入温水 , 边倒边搅拌 , 搅拌成面絮 , 再下手揉成面团 , 揉成一个软硬适中的光滑面团 , 放在一边醒30分钟左右
5、面团醒好之后 , 取出马齿苋 , 放入盐 十三香 鸡精 胡椒粉 , 充分地搅拌均匀 , 放在一边备用
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6、取出醒好的面团 , 揉一揉 , 然后搓成长条状面剂 , 搓好后 , 直接分成多个大小均匀的小面剂子 , 然后取出小剂子 , 揉圆按扁 , 直接擀成薄饼 , 
7、把弄好的马齿苋馅料放入饼胚里面 , 然后再打进去一个新鲜的鸡蛋 , 直接对折过来 , 然后再按压一下 , 封口处按压结实
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8、电饼铛预热刷油 , 放入饼胚 , 表面刷油 , 锁水防干裂 , 然后再盖上盖子烙3分钟 , 烙至底部焦黄的时候 , 翻面继续烙另一面 , 重复翻面烙3-4次 , 直至将烙饼给烙熟
9、馅饼烙熟之后盛出 , 美味好吃的马齿苋馅饼就做好了 , 吃着特别的营养 。
空心菜
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春节肝火旺盛 , 不妨多吃一些空心菜 , 经常吃空心菜可以起到清热润燥 , 润肺止渴的作用 , 女性朋友可以经常吃一些空心菜 , 可以改善女性的肌肤状况 , 让女性的皮肤看起来更加白皙有光泽
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1、准备适量的空心菜 , 把空心菜的叶子给摘掉 , 我们今天用到的是空心菜梗 , 把摘好的空心菜梗放进盆中 , 添加一些盐 , 淡盐水有杀菌的作用 , 然后再添加水没过空心菜 , 放在一边泡20分钟左右
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2、准备一把大蒜拍碎 , 然后再剁成蒜蓉 , 接下来再准备一些生姜 , 先切成姜片 , 再改刀切成姜丝 , 最后切成姜末 , 准备一些小米辣 , 切成辣椒碎 , 
3、再准备块五花肉 , 放进冰箱里面微微冻一下 , 这样比较容易切成型 , 然后再切成薄一点的肉片 , 切好之后 , 再切成细一点的肉条 , 切好放入盘中备用
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4、准备一个小碗调料汁 , 放入盐 鸡精 生抽 蚝油  , 再放入胡椒粉白糖提鲜 , 添加一些清水 , 充分地搅拌均匀
5、空心菜梗泡好后取出 , 洗净再切成空心菜梗 , 切好的空心菜梗直接放进盆中 , 控水备用
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6、接下来锅中烧油 , 放入五花肉煸炒 , 煸炒出里面的油脂 , 炒到微微焦黄的时候 , 再放入葱姜蒜爆香 , 然后再放入辣椒炒香 , 炒出香味之后 , 直接倒入调好的料汁

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