解毒去火食物有什么,去火食物大全,没难么简单( 六 )


3、茼蒿泡好之后取出 , 然后洗净控干水分 , 直接切成茼蒿碎 , 放进盆中 , 再放入胡萝卜碎 , 添加食用油充分地搅拌均匀 , 防止出水

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4、搅拌均匀之后 , 添加盐 鸡精 胡椒粉 五香粉 , 然后再充分地搅拌均匀 , 然后再腌制5分钟左右
5、准备两个剩馒头 , 先把馒头放进绞肉机里面 , 直接搅拌成碎末 , 搅拌好之后放在一边备用
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6、往茼蒿碎里面 , 打进去两个新鲜的鸡蛋 , 然后再充分的搅拌均匀 , 再把馒头碎给添加进来 , 搅拌一下 , 使其充分的混合在一起 , 一直搅拌到能团成丸子就可以了
7、锅中烧油 , 油温四成热的时候 , 用手抓一把馅料 , 然后再挤出丸子 , 直接放进油锅里面 , 小火慢炸 , 炸至定型的时候翻动一下 , 使其受热均匀 上色也能均匀
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8、丸子炸至焦黄的时候 , 直接捞出控油 , 如果想吃更加酥脆一点的 , 然后油温升高 , 把丸子放进去复炸 , 炸至焦黄酥脆 , 盛出 , 美味好吃的炸丸子就做好了
豆芽
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豆芽是生活中最为常见的一种食材 , 口感鲜嫩脆爽 , 只需要简单的清炒或者凉拌就能吃出它鲜美的味道 。 豆芽也是“春季宝” , 春季的天气比较干燥 , 人容易上火咳嗽 , 适量吃些豆芽也可以缓解干燥 。
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1、准备适量的新鲜的豆芽 , 先把豆芽给清洗一下  , 然后再把豆芽放进凉水里面浸泡10分钟左右 , 这样豆芽吃起来比较清脆好吃
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2、准备一把新鲜的韭菜 , 先把韭菜给摘一下 , 然后再把韭菜清洗干净 , 清洗干净之后 , 捞出控水 , 然后再切成韭菜段 , 切好的韭菜段放入盘中备用 , 准备一个红椒 , 去籽去蒂 , 洗净之后切炒成红椒丝
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3、准备一个小碗调料汁 , 添加盐 鸡精 白糖 再放入胡椒粉 , 然后再放入生抽、老抽 再放入一勺蚝油 , 充分地搅拌均匀 , 最后添加一些水淀粉 , 搅拌均匀 , 放在一边备用
4、锅中烧油 , 放入红辣椒炒香 , 炒香之后 , 再放入控干水分的豆芽 , 大火翻炒 , 豆芽炒到微微变软的时候 , 直接放入韭菜 红椒
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6、翻炒片刻 , 把调好的料汁给倒进去 , 然后继续翻炒 , 炒至韭菜断生的时候盛出 , 美味好吃的韭菜炒豆芽就做好了 。
芹菜

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