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能促进肝脏解毒功能的食物 。
有些食物含有有益于提高肝脏解毒功能的成分 。 这里和大家分享一下 。
一类是富含异硫氰酸盐(一种硫化物)的食物 ， 它不仅能促进血液循环、消化和抑制致癌物质的增殖 ， 还有助于提高肝脏的解毒功能 ， 促进肝脏的健康 。
一种是富含牛磺酸的食物 ， 牛磺酸还能提高肝脏的解毒能力 ， 还能抑制血压升高和交感神经活动 。
还有一种食物富含谷胱甘肽和硒 。 谷胱甘肽在临床上常用于肝病的治疗 。 它属于一种保肝药物 ， 具有很强的解毒作用 ， 促进肝脏的合成能力 。 有些食物还含有谷胱甘肽 ， 如猕猴桃、菠萝、山楂等 。
硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分 。 硒还能与体内的重金属(砷、汞、镉)结合形成金属硒蛋白复合物解毒 ， 使金属排出体外 ， 从而减少有毒物质 。
肝脏的损害 ， 同时硒还是维持免疫系统功能的主要成分 。
硒元素常见于芝麻、动物内脏、大蒜、蘑菇、海米、鲜贝、鳝鱼、海蛎子、淡菜、金针菜、海参、苋菜以及肉类等食物中 。
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1、避免过度劳累、饮酒、吸烟等 ， 这些都容易加重病情和不适的症状 。
2、避免盲目用药 ， 中药的调理需要在专业医师的指导下进行 ， 不轻信偏方 ， 不私自用药；临床上保肝药的使用也需要在医生的指导下谨慎使用 ， 切勿因药物使用不当而加重肝脏损伤 。
【有乙肝的人可以喝银耳吗,乙肝可以喝银耳吗,点击开始访问】3、避免油炸、刺激性、霉变的食物 ， 生食的水果蔬菜一定要清洗干净 ， 减少农药残留对肝脏的影响 ， 同时不建议喝生水 ， 白开水为宜 。
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