做法:
1.将青鱼宰杀治净 , 片取净鱼肉剁成4厘米长、3厘米宽的鱼块,放入钵内;
2.鱼肉内加入精盐、黄酒、葱段、姜片一起拌匀,腌制2小时入味;
3.干豆鼓放入碗内加入温水,泡约半小时,拣去杂质洗净;
4.洗净的豆豉放上干辣椒粒 , 入笼以旺火蒸1小时取出待用;
5.炒锅置旺火上,下入花生油烧至七、八成热时,投入腌制好的鱼块炸至金黄色捞出沥油;
6.将葱段、姜片入锅中稍煸,投入鱼块 , 加鸡汤200毫升、白糖、精盐和豆豉一起烧;
7.等烧沸后,改用小火至鱼块软糯,汁浓时加入味精,香醋、淋上香油起锅装盘即成 。
豆豉炒肉丁材料:
3分肥7分瘦猪肉100克 , 蒜薹200克,蒜蓉10克,新鲜红椒1个,调味料:豆豉15克(切碎),盐1/2小匙(炒蒜薹),生抽1大匙(炒肉),砂糖1/4小匙,鸡精1/4小匙
做法:
1.猪肉剁成小颗粒 , 蒜薹切小段,红椒,豆豉,大蒜切碎 。
2.锅内热1小匙油 , 放入蒜薹 , 盐,1大匙水炒至8成熟,盛出备用 。
3.锅内热1/2大匙油,放入红椒,豆豉 , 蒜蓉炒出香味 。
4.放入猪肉碎,小火煸炒至出油脂 。
5.加入生抽,砂糖,鸡精炒至水份干 。
6.加入炒好的蒜薹,炒至10成熟(蒜薹表面微皱即可)
小诀窍:
1.豆豉有咸味 , 所以炒菜时只需放生抽 , 不要再放盐了 。
2.豆豉的量不要放太多,只要少量即可,太多会有苦味,并抢去肉及蒜薹的味道.
3.蒜薹不易熟,及不易入味,所以要先加少许水及盐炒至熟及入味 。
4.此菜咸味为主 , 糖只为少量仅为提鲜的作用 。
关于豆豉做菜 , 怎么做好吃呢?
豉汁蒸排骨主料:纯排 香料:阳江豆豉 调味料:盐 鸡粉 蠔油 生抽 老抽 糖 料酒作法: 1、将肉排洗净,剁成三厘米见方的小块 。排骨尽量选择纯排,也就是我们所说净排,当然,有一点点脆骨的也不错 。
2、将剁好的排骨再次冲水,洗净,剁冲一会水不怕,尽量冲去其自身的血污 。
3、根据排骨的量取豆豉用刀剁碎 , 豆豉的量和排骨的比例建议为一斤排骨入3钱豆豉 。豆豉我不建议剁得太碎,大约成粗粒沙子大小就可以了 。
4、姜剁成末;鲜红椒切细粒,红椒千万别剁,一定要切粒,鲜红椒因其水分较多,一剁就会烂;香葱切葱肚,备用 。
5、将豆豉粒、姜末和部分红椒粒与排骨一起倒入一个大点的盆中,搅拌一下,然后加入适量的盐、鸡粉、生抽、老抽、蠔油、白糖、料酒,搅拌均匀 。搅拌时建议用手充分抓搅,这样个人认为能使排骨腌得更透 。
6、将生粉用少许的水调开成溼淀粉,一斤排骨建议放2钱生粉 。溼淀粉倒入排骨中,继续用手搅拌,使钢材所放入的原料充分与排骨融合 。最后倒入一点点色拉油,搅拌均匀 。
7、这样腌制两个小时左右,我们准备蒸锅,倒入清水,开火,将锅烧开 。
8、将腌制好的排骨平铺在盘子中,记住,一定要平铺,不可将排骨摞在一起,平铺才会使排骨受热均匀 。
9、大火蒸约30分钟,取出,将蒸好的排骨重新摆在一个干净的盘中,撒上葱肚,蒸排骨的盘中留有的豉汁浇在排骨上,这道豉香四溢,既下酒有下饭的豉汁蒸排骨我们就做好了 。
营养成份: 平时日常生活中,我们不妨多吃些豆豉,中医认为,豆豉性未苦,寒,无毒,归经入肺,胃,具有解表清热,透疹解毒的功效 。可治风热头痛,胸闷烦呕,痰多虚烦等症 。豆豉对治疗骨质松症、高血压、糖尿病等老年人多发病也非常有效,而且还有抗菌性 。小贴士: 豆豉建议选择阳江豆豉 。一般超市都有售 。
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