第二名:青菜豆腐汤(内脂豆腐+小白菜)加点虾皮或者新鲜肉丸 , 营养 健康,清淡养人 。
第三名:黄花菜豆腐汤(内脂豆腐+黄花菜)加点葱花,此汤清淡,但营养价值也很高,适合孕妇
有豆腐的汤,我在饭店吃过一次,酸辣汤,里面有木耳,豆腐,鸡蛋花,香菇 。配上胡椒很酸爽,喝着过瘾,一碗下去冒汗了 。做法就不陈述了 , 很家常的菜,一搜一大堆 。[呲牙][呲牙][呲牙]
我经常做香菇西红柿豆腐汤,非常鲜美好喝,下面把制作方法分享下,你可以做做看 。
备料:
西红柿2个鸡蛋 1个金针菇 半把 香菇 5朵豆腐 1块香菜 1棵
步骤 1
西红柿大卸八块 , 金针菇洗净撕小朵,在香菇的脸上划两刀,也可以把它切片 。
步骤 2
鸡蛋摊成皮切开 。热锅热油,下西红柿翻炒出汁,越烂越好,最后汤才够味?。?
步骤 3
加水烧彻底洗涤一下,随后放入香菇 , 金针菇,豆腐,蛋皮大火烧到冒泡泡,转小火熬煮5分钟!
步骤 4
放盐,鸡精,香菜,出锅啦?。ú幌舶悴说目梢愿某砂俅畹拇谢ǎ?可以不用鸡精,这些根据喜好添加)
注意事项:
1,菌菇可以换成自己喜欢的品种 , 2,豆腐可换成你喜爱的品种 。
###其它资料参考###1、青菜豆腐汤 。做法:准备好青菜和豆腐 。小青菜切成段豆腐切成片,锅中烧热 , 放入豆腐 。烧熟后放入青菜开后放入盐和味精 。最后滴入香油 。
2、鲫鱼豆腐汤 。做法:市场买回来的鲫鱼 , 去内脏后洗干净,沥干水 。热锅下油 , 放半勺盐,生姜块爆一下后,擦一下锅底,鱼不容易粘锅 。把鲫鱼放进锅,不用翻动,盖上盖子煎5分钟 。5分钟后,翻另外一面,盖上盖子煎5分钟 。
3、煎好鱼后,往锅里加入适量的清水 。豆腐切成小块,一起放锅里,大火烧开后,转小火慢煮 。煮至汤成牛奶装浓白,放入合适的胡椒粉 。调味就可以上锅了 。煮过汤的鱼,另外用油煎一下 , 加点生抽,把水煎干后,鱼肉也很浓香 。
###其它资料参考###豆腐汤十种好喝的汤:白菜虾仁豆腐汤、番茄金针菇豆腐汤、虾皮豆腐汤、鲫鱼豆腐汤、海带豆腐汤、虾仁煎蛋裙带菜豆腐汤、裙带菜虾仁豆腐汤、西兰花虾仁豆腐汤、小白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤 。
豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材,大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展 。
豆腐主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐 。
豆腐内含人体必需的多种微量元素 , 还含有丰富的优质蛋白 , 素有“植物肉”之美称 。

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