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竹炭土司配什么吃( 四 )

生活百科吐司


早餐最好有谷类，有奶制品，蔬 菜，和水果 。
专家说油吃多对身体不好，所以为了减少油的射入，早餐尽量不要吃油的（葱油饼，油条之类的） 。
早餐食品：燕麦片，低脂或脱脂 奶（牛奶或酸奶），水煮蛋，豆浆，豆腐脑，全麦面包，水煮玉米，土豆之类有淀粉的主食，杂粮馒头（最好都没加糖的） 。也可以喝粥配些蔬菜 。半小时后 可以吃了水果 。
大家早餐都吃什么样的吐司？有什么新种类推荐么？
我一般买超市货架上的吐司（图片里的这种），早餐要选营养和对得上口味的 。我不太关注这些，不知道有没有出新种类 。
希望对你有所帮助！
用土司怎么做简单早餐
这样组合：面包-生菜-煎蛋-火腿-沙拉酱-面包，夹着吃 。或者面包上涂炼奶、果酱，如果有多士炉，先将面包烤一下更好吃 。
吐司早餐怎么做
主料：面包粉230g、全麦面包粉50g；
辅料：黄油30g、白砂糖36g、盐2g、酵母粉4g、全蛋液54g、水125g、火腿肠2根、煮鸡蛋1个、生菜叶适量 。按照先放液体再放固体的顺序，放入水、蛋液、面粉、糖、盐、酵母粉，糖、盐、酵母分开放材料全部放好后，按装好面包桶，选择程序4——有机杂粮/全麦  ， 开始工作在第二次揉面的时候，放入软化的黄油在程序进行至0:50——0:46分之间时，一定要观察一下面团的发酵程度，如有不足，则按暂停键继续发酵，直到发酵完成 。ps：暂停键有时间限制，要隔20分钟重新启动一下暂停功能当面包机发出”滴--滴--滴“声时，面包就烤好了取出面包桶，脱模后放于烤网上，晾到手心温度时 ， 装入保鲜袋内密封保存7过了一夜的吐司，表皮很柔软 ， 让人不忍切片了呢8把切好的吐司片底边裁去放入烤盘内9烤箱120度，烘烤2分钟，取出后用棉布盖上，防止水分流失 。加热一下的目的是为了让吐司变得更加柔软、方便造型 。不过 ， 千万不要烤焦了，那样就一卷就碎了10火腿肠切成细长条 ， 生菜洗净、沥干水分11煮鸡蛋切一下12操作台上铺保鲜膜，放上一片吐司，铺上生菜、火腿丝、鸡蛋13卷起来，用保鲜膜包裹，定一下型14吃的时候去掉保鲜膜小贴士喜欢吃沙拉酱的，可以挤上一些沙拉酱再卷 。
请问早餐吃土司的话要吃几块，土司是不是要搭配牛奶吃啊，求教一些营养早餐吃早餐的时间只有20分钟，一
一个荷包蛋，一个烤香肠 ， 两片吐司
早餐吐司100吃法 儿童早餐吃什么好
一、糖片吐司
材料：切片吐司4片、无盐奶油2大匙、粗砂糖2大匙 。
做法：
1、将吐司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤约1分钟至两面微黄稍硬后取出备用；
2、将作法1的吐司表面均匀抹上奶油后，再撒上粗砂糖后，放入烤箱以各200℃的上下火续烤约4分钟至吐司呈金黄酥脆即可 。
二、香蕉吐司卷
材料：吐司面包、香蕉、寿司帘、油、炼乳、桂花蜜 。
做法：
1、准备吐司面包，把边边切掉，然后把香蕉剥皮，切成和土司一样的长度；
2、把吐司放在寿司帘上，再把香蕉放在吐司上，利用寿司帘把香蕉卷在吐司里，然后卷紧 ， 这样就可以了；
3、可以用很多很多油炸 ， 或者少许油煎一下，所以我懒得用好多油，叫少许油煎到金黄就可以了；
4、然后切成片，装盘；
5、可以淋少许炼乳或者桂花蜜 ， 不过其实我觉得不用了，这样就很好吃了 。
三、鲜奶炸吐司
材料：全蛋2颗、鲜奶200㏄、花生粉2大匙、细砂糖1大匙、厚片吐司2片 。

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