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萝卜能和什么菜一起炒( 六 )

生活百科胡萝卜



###其它资料参考###萝卜怎么炒
它的炒法有很多 ， 可以加点调料，单独炒来吃，味道很好 。做之前，要准备好材料，适量的萝卜，调料姜葱蒜、酱油、醋等 。把所有材料洗干净，把萝卜切成丝，加点盐去腌一下 ， 大概15分钟 。把多余的一些水分去掉，口感会更好、更脆、更爽滑 。再将其他调料切小剁碎 ， 放在一边备用 。如果喜欢吃辣，也可以加点干红辣椒，很开胃，能让人的食欲更好 。然后放油进锅里 ， 八成热的时候，把辣椒放进去，有香味出来时，把萝卜丝放进去，翻炒均匀 。用大火快速地炒，半熟后 ， 加点酱油、葱花，继续炒，熟了后，就可以盛出来吃了，非常美味 。加点醋进去，会更开胃，味道更好，更爽口 。在做的时候，如果刀工不好 ， 也可以买一些专门的工具，把萝卜刨成丝 。
1、水煮萝卜
水煮萝卜的热量和白萝卜本身的热量相差无几，因为水煮的方式，除了加入了盐之外，几乎没有添加其他的含热量的调料，自然就不能存在热量增加的问题，如果你是正在减重的人群，既想要吃的饱一点，又不想要摄入太多的热量 ， 那么水煮萝卜应该是一个不错的选择，因为白萝卜除了热量低之外，还富含有丰富的植物纤维，不用吃太多就能够产生饱腹感 。
2、炒白萝卜
白萝卜在炒作的过程当中，加入了油这一种热量较高的调料 ， 在炒制过程中，白萝卜也就会沾上了油 。当然，这道菜能不能多吃，也是要与做菜的时候，所加入的油的多少来决定的 。
3、炸萝卜丸子
萝卜丸子当中一般需要加入鸡蛋还有面粉等其他的食材 ， 这些食材的热量也都是非常大的，可是不管他们的含量是多少，只要按照计算白萝卜含量的方法，知道了这两种食材每百克当中所含有的热量 ， 做一个简单的相加，就可以知道炸萝卜丸子热量每百克中含有的是多少了 。这还是非常简单的，因为这个丸子是油炸的，会比较油腻，尽量不要吃太多 。
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白萝卜怎么吃
白萝卜是一种非常常见的蔬菜，它属于根茎类蔬菜 ， 味道稍微有一些辛辣，很多人喜欢拿来生吃 ， 吃起来非常像是在吃黄瓜或者是水果，味道还是不错的 。除此之外 ， 白萝卜还可以凉拌、炒菜、炖汤等等很多种的吃法，几乎每一个人都会找到一种属于自己的吃法 。
白萝卜当中的营养也是非常的丰富的，不仅如此，它具有很多的药用价值，我们常说“物极必反”，这句话用到吃的方面意思就是，不管再好的东西也千万不能多吃 ， 所谓过犹不及也就是说的这个意思 。那么在食用白萝卜方面我们应该需要注意些什么呢?
一、脾胃寒凉以及体寒的人别吃
从中医上来讲，白萝卜属于一种凉性食物，而体质虚寒和脾胃虚寒的人 ， 身体内的寒气本身就非常的重，也就不适宜吃太多凉性的食物 ， 这样只会加重自身的寒气，让脾胃和身体越发的虚寒，因此一定要注意少吃白萝卜或者是不吃 。
二、消化不良的人可以吃
白萝卜当中富含有丰富的膳食纤维能够很好的帮助肠胃工作，并且 ， 白萝卜中还含有许多种类的酶，这些酶能够促进肠胃动力，加快肠胃运动，起到治疗消化不良的作用 。
###其它资料参考###胡萝卜和什么一起炒好吃
本人总结嘿嘿
和黄豆一起炒 。。赞
炒韭菜
土豆,而且是胡罗卜只占四分之一
胡萝卜炒粉条，用水晶粉，加点老抽 ， 炒成酸辣的！这是我个人认为，你也可以试试 ， 如果可以请加分?。。。。。?

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