衸暧阍趺慈チ郾冉峡?( 二 )

(上图2)锅中淋入生抽2勺、蚝油1勺,将蚝油炒化;
(上图3)锅中添加适量清水,撒入盐半勺、鸡精半勺、糖1勺,淋入陈醋1勺;
(上图4)下入煎炸好的小鲫鱼,盖上盖子,大火将汤汁烧开,转中小火炖20分钟;
第四步:
待到锅中汤汁渐少,改大火,将汤汁收至浓稠,撒入适量香葱花;
第五步:
盛出装盘,这道酱香小鲫鱼就做好了 。
###其它资料参考###小鲫鱼布用去鳞 。
一:小鲫鱼的鳞片很?。庇捕炔磺?,用作油炸或者做鲫鱼汤的话,是不用去除鳞片的 。
二:鱼鳞含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素以及胶质 。鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸,可减少胆固醇在血管壁上的积聚,具有预防动脉硬化、高血压及心脏病等功效 。
###其它资料参考### 鱼鳞怎么刮好刮掉
鱼鳞怎么刮好刮掉?鱼是我们生活中很常见的一种食物,有很多人都喜欢吃鱼的,但是有些时候买回来的鱼是要自己处理的,但是有些人觉得鱼鳞很难去除,下面分享鱼鳞怎么刮好刮掉?
鱼鳞怎么刮好刮掉1刀背刮鳞
先将鱼用刀背敲击几下鱼头,使其昏迷或死亡,再将鱼放砧板上放平,用刀背从鱼尾部开始,逆着鱼鳞用力刮,如此反复多次,可去掉大部分鱼鳞,注意不可用刀刃面刮鱼鳞,避免误伤到手 。
优点:刮鱼鳞快 , 对鱼肉的损伤?。踩?。
缺点:鱼鳞容易刮飞 , 污染厨房 , 不是很好清理 。鱼鳞刮得不是很干净 , 鱼翅鱼肚下的鱼鳞清理不是很干净 。
钢刷刮磷
有些特别喜欢吃鱼的家庭都会备有刚刷,刚刷刮鱼磷十分快速,并且挂去的角度十分全面,将鱼拍死后用刚刷从与尾部用力刮去,反复多次鱼鳞即可清除干净 。
优点:清除鱼鳞快速,对鱼肉损伤小,清除全面干净 。
缺点:鱼鳞飞溅得更多,对厨房的污染严重,后期清洗很难 。
保鲜膜裹住刮
先将鱼拍晕,再将与用保鲜膜包裹好,用刀背将鱼鳞部位拍击十几下,用刀背逆向刮去鱼鳞,鱼鳞虽然还会飞溅,但飞溅的鱼鳞会被保鲜膜挡?。?刮完后取出鱼,用水清洗一下即可 。
勺子去鱼鳞
铁勺子也可以刮鱼鳞,先将鱼拍晕,在用刀背将鱼鳞排松,再用铁勺子从鱼尾部开始,慢慢的剥去鱼鳞,这种方法虽然缓慢,但是鱼鳞都会保留在勺子背上,适合收集,不仅仅不会到处飞溅,收集的鱼鳞也可做菜 。
刮鳞的步骤
鱼需要先刮鳞,再开膛,鱼在没有开膛前鱼肚比较肥满,刮鱼鳞比较好刮,也可避免鱼鳞进入鱼肚内,增加清洗难度,同样去掉鱼鳞的鱼身上滑腻的涎比较少,开膛也可避免误伤手部 。
鱼的营养
1、鲫鱼
而且在鲫鱼富含蛋白质,且易于消化吸收,是肝肾、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源 。而且在鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、而活血通络的功效,对水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有食疗作用 。
而且在产后的妇女炖食鲫鱼汤得,是可补虚通乳 。而在感冒并伴有发热的患者应忌食鲫鱼 。而在鲫鱼适于做汤 , 时具有很好得滋补作用得 。
2、带鱼
而且在常吃带鱼有养肝补血得、润肤养发得功效得 。而且虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类得 , 而是但多为不饱和脂肪酸得 , 而具有降低胆固醇得作用 。而且在带鱼富含镁元素得,而是可以保护心脑血管系统,而预防高血压等病 。
而是带鱼适宜久病体虚、而在气短乏力、皮肤干燥的人食用,而皮肤病、哮喘病患者则不宜食用 。带鱼宜煎着吃,而且在出锅前喷些料酒,而味道更好 。

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