鸽子炖多久有什么好处( 四 )


一般都要2-3小时 。如果用砂锅的话,首先要先开大火煮到沸腾之后,然后调成中火煮20分钟 , 最后调成小火炖煮2-3小时;
如果用炖盅的话,鸽子肉要切成较小的块 , 然后加水不要满盅,避免沸腾的时候让汤汁外漏,而且用炖盅为了密封最好还加上保鲜膜封口,上盖两层盖子,炖3小时,就OK了 。
鸽子的营养价值鸽肉的蛋白质含量在15%以上,鸽肉消化率可达97% 。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素a、b、e等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高 。鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化 。民间称鸽子为“甜血动物” , 贫血的人食用后有助于恢复健康 。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用 , 具有改善皮肤细胞活力 , 增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效 。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效 。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合 。中医认为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能 , 对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用 。
鸽子配伍党参黄芪材料乳鸽1只,瘦肉,当归适量,党参适量,黄芪适量,枸杞子适量 , 红枣适量,盐适量乳鸽1只,瘦肉,当归适量做法1.将鸽子清洗干净,切大块 。2.与猪肉及药材入锅同煮 。3.烧开后文火炖一小时后加盐调味就行了 。
###其它资料参考###1 鸽子+肉苁蓉肉苁蓉味甘、咸,性温,归肾、大肠经 , 有补肾阳 , 益精血,润肠通便的功效,搭配鸽子一起炖汤可以补肾强阳 , 益气补血,可用于肾阳不足,精血亏虚,阳痿不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘症状 。
2 肉苁蓉红枣乳鸽汤食材:乳鸽1只,肉苁蓉20克 , 红枣20克,生姜2片 , 食盐适量 。
做法
1.肉苁蓉洗净;红枣洗净,去核 。
2.乳鸽去除内脏,洗净,飞水 。
3.将适量清水放入煲内 , 煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可 。
3 杜仲+板栗+鸽子杜仲味甘,性温,归肝、肾经,有补肝肾,强筋骨,安胎功效 , 可用于腰膝酸痛 , 筋骨无力,胎动不安,头晕目眩;板栗味甘咸,性温 , 归脾经、胃经、肾经,具有健脾养胃、止血消肿、强筋活络的功效,可用于脾胃虚弱、脾肾阳虚、便溏腹泻、肾气亏虚、腰脚无力、久泻不止或便血等症候;搭配鸽子一起炖汤不仅味道好喝,而且营养丰富,补肾效果佳 。
杜仲栗子鸽子汤食材:鸽子肉400克,剥皮的栗子150克,杜仲50克,姜片、盐适量 。
做法
1.将乳鸽处理干净,汆水栗子、杜仲洗净 。
2.鸽子、栗子、杜仲、姜片放入炖盅,加入适量清水后大火烧开,然后改小火煲2个小时 。
3.出锅前加盐调味即可 。
4 山药+鸽子山药属于补虚药,性味偏于甘平,归脾、肺、肾经,其既能补肺气 , 还能滋肺阴,可以治疗肺虚久咳或者是虚喘 , 又能补肾气、滋肾阴 , 有收涩的功效 , 用来治疗肾气虚引起的腰膝酸软、夜尿频多、遗尿、滑精早泄、女子带下清稀,或者是肾阴虚而引发的形体消瘦、腰膝酸软、遗精等症 , 搭配鸽子炖汤味道清淡可口,肉质细腻好吃 , 滋补作用强 。
山药鸽子汤食材:乳鸽1只,山药300克,红枣、枸杞、姜、水适量 。
做法

相关经验推荐