6、放入蒜瓣，继续翻炒 。
7、加入饮用水800ml ， 水没过南瓜即可 ， 盖上锅盖大火煮开后转小火炖煮 。
【南瓜做菜有什么好做法】8、南瓜炖软后调入盐2g，淋入香油5ml，待南瓜入味后即可出锅装盘 。汤汁无需收干，留点汤汁拌饭特别香 。
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