韭菜鸡蛋饺子陷放粉条吗?九菜鸡蛋饺子可以放粉条,并且这个也是常见的做法,下面来看看做法步骤:
【所需食材】
九菜、鸡蛋、粉条、胡萝卜、木耳、盐、蚝油、鸡精、花椒粉、香油、饺子皮
【具体做法】
1、首先准备所需食材,1根胡萝卜擦丝切末,1把九菜洗净晾干水分、切末,4个鸡蛋炒成小块放凉,1把木耳泡发切碎 。
2、粉条的处理是比较独特的,平时做馅料放粉条时 , 绝大多数做法都是把粉条泡发切碎 。今天不这么做了,分享一个特别香的做法 。粉条大约40g , 剪成短一点的小段,比较干的粉条可以直接砸成小段 。
3、锅里多放一点食用油,油热放入粉条 , 炸到粉条完全膨胀起来 , 变成白色,捞出控油 。再用擀面杖砸碎 。
4、所有食材准备好之后,放入盆中 。
5、加入盐、蚝油、鸡精、花椒粉、香油,搅拌均匀,馅料就调好了 。
6、我是买的饺子皮,放上馅料,包成自己喜欢的形状 。也可以自己和面,可以在准备食材之前就和面,500g面粉加入大约260ml到270ml清水,揉成软硬适中的光滑面团 , 再切饺子剂子,擀饺子皮 。
7、饺子包好之后,可以蒸、煮、煎、炸 , 都非常的好吃 。今天我做的是蒸饺 , 饺子放在蒸屉上 , 开水上锅,大火蒸10分钟即可 。
8、这样做出来的蒸饺,薄皮大馅、晶莹透亮 , 馅料又鲜又嫩 , 而且食材搭配均衡,营养非常全面,吃起来真的超级好吃,比肉饺子都好吃 。
鸡蛋营养价值:
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用 。
韭菜鸡蛋饺子拌馅时多加1种调料 , 韭菜不出水,你知道是什么调料吗?今日,使我们和大家分享一些关于怎样用韭菜和鸡蛋馅制作饺子的小提示 。水饺这个方法做出来的韭菜和鸡蛋也很好吃 。将韭菜和鸡蛋与饺子的馅料混和时,再倒入一种调味品 。假如苋菜不出水 , 水饺会很美味可口 。
第一步:从市场中选购新鲜的苋菜中取下黄叶、枯黄和变质的叶片,自来水清理苋菜,并且在盐水中泡浸约15min 。
小提示:用盐水泡浸韭菜可以清除苋菜中残余的化肥 。韭菜馅饺子更加健康 。苋菜最好是选择叶片宽 。那类苋菜更好吃 。
第二步:苋菜泡浸后,沥干水分,随后用刀切成块,放进碗里 。再次往碗中加入少许苏打,拌和 , 使苋菜色调更绿 。
第三步:将适当生鸡蛋放进碗中,拿筷子将鸡蛋打碎 , 添加少许食用盐和白米醋,再度拌匀,预留 。小提示:拌和鸡蛋液时加少许白米醋,能消除鸡蛋液里的腥味儿,炒蛋也更加美味 。
第四步:在锅里添加适量植物油 。油烧后 , 添加以前拌和完的鸡蛋液,快速搅拌鸡蛋液,直至鸡蛋液凝结,歇火并把生鸡蛋浇灭 。
第五步:鸡蛋煎之后,空气中制冷 。生鸡蛋冷后,倒进苋菜中 , 添加适量食盐,拌匀 。等候数分钟,让苋菜吃起来,添加适量植物油,再度拌和韭菜和鸡蛋,使韭菜和鸡蛋的包馅充足混和 。
第五步:之上就是现在给大家分享的苋菜蛋馅的具体做法 。因为缺乏植物油,很多人把苋菜蛋馅制成汤 。油能够锁定水,避免汤从苋菜中排出 。
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