连豆多久能炒熟( 三 )


干煸豆角的做法:
1.豆角洗干净,掰成六七厘米长的段 。
2.锅里倒入水,加一勺盐,烧开后 , 放入豆角焯一下 , 颜色变深绿后,捞出来沥干水分待用 。
3.炒菜锅里放平时炒菜的两倍的油量 , 少放一些豆角慢慢小火煎出虎皮后,捞出,再放入剩余豆角依次煎好沥干油待用 。
4.肉馅里放入淀粉、料酒、盐拌匀,腌20分钟待用 。
5.锅里留底油,滑入肉馅翻炒均匀变色后捞出来 。
6.锅里放油,放入麻椒、花椒,小火慢慢地烧出味道后 , 放入干红辣椒,慢煸,放入葱、蒜、姜碎,翻炒出香味后,放入肉馅和豆角,翻炒一下,加入生抽一勺,老抽半勺,料酒半勺 , 糖若干 , 翻炒干汁后 , 加入盐出锅即可 。
###其它资料参考###蛇豆角也叫蛇瓜,蔓生 , 株高3米左右,生长势旺盛,分枝性强,果实长柱形 , 宛若蛇状 。嫩荚呈浅黄绿色,后变为白色伴有绿色条纹,成熟后以红色为主,可供观赏 。其肉嫩质细多汁 , 籽粒很少;蛇豆角变白色时营养价值最高 , 荤、素、凉拌、作馅均可,风味独特;蛇豆角能散发自然甜香味,香似兰花;蛇豆角一生无病虫害,生长期长,露地蛇豆角可生长至霜冻;产量高,单荚最长达160厘米-190厘米,横径2--3厘米,一株可结20根以上 。蛇豆角,吃到嘴里感到很细嫩,里面的豆子相隔2寸一个,而且很小 。蛇豆角在变成白色的时候营养价值最高,因为能散发兰花似的自然甜香味道,所以风味很独特 。
蛇豆角营养丰富,每100克中含蛋白质1.1克、脂肪0.1克、糖类2.9克、粗纤维0.8克以及多种矿物质 。蛇豆角具有清热解毒的功效,是上佳的绿色食品 。
工具/原料
葱、蒜、姜切末,蛇豆角
步骤/方法
1、将蛇豆角刨去外皮,斜切成圈圈,葱、蒜、姜切末;
2、锅内放油,油热后放葱姜末爆香、再放入蛇豆角,大火翻炒至软,放盐调味,最后加蒜末、撒鸡精即可 。
注意事项
1、蛇豆角的籽 , 介意的话可以去除,我买的蛇豆角超嫩,就没去了 。外皮尽量去掉,味道会更加清香 。
2、怎样识别蛇豆角的老嫩?买的时候选白色的 , 摸上去不是很硬,用指甲轻轻一掐可透就属嫩的 。老的蛇豆角颜色偏红 。
蛇豆香菇肉饺简介
家里的阳台上,爸爸种了许多的蔬菜,结满了香瓜、苦瓜、丝瓜、金瓜、蛇豆、辣椒、豆角 。翠绿的叶子郁郁葱葱,形成了天然的屏障,阳台上既凉爽又漂亮 。
每年,我总能吃到爸爸亲手种的好多新鲜菜 , 莴笋、芹菜、茼蒿、荠菜等等 。以前,由于工作太忙,老没时间,一年也就是过节回去看看,大多都是妈妈给我送到家里来 。
虽说很少见到父母,平常也只是电话联系 , 听听爸妈的声音,可我时时能感受到父母的关爱----从这些不起眼的蔬菜中 。
蛇豆也称蛇瓜,是葫芦科栝楼属中一年生攀缘性草本植物 。其食用部分为嫩果 。蛇豆长1.30-1.70米,长柱形,两端渐尖细,尾端常弯曲成蛇状,表皮浅绿色,肉鲜绿色,肉质松软 。蛇豆抗病性、抗虫性特强,整个生育期没有病虫的危害,是目前最理想的绿色植物 。
蛇豆性凉 , 清热生津,去湿热,杀虫 。嫩果、嫩叶、嫩茎均可食用 , 熟食降压降脂、清香柔软 。但主要以肉质松软的嫩瓜供食 , 老瓜有苦味,不能食用 。蛇豆可切片、切丝素炒,也可与肉炒或做汤,清香可口,别具风味 。蛇瓜营养丰富,含多种矿物质 。
今年,蛇豆结果不算太多 , 带回家5根 , 给了幺妹3根比较嫩点的,稍稍老点的就包了饺子了 。

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